Divertikuloze ir nepatīkama zarnu slimība, ko izraisa aizcietējums. Tas ir par to novēršanu un tiks nosūtīts terapeitiskā diēta divertikulozei zarnās, kas var ne tikai samazināt nepatīkamus simptomus šīs slimības, bet arī palīdz organismam atveseļošanās. Šajā nolūkā pārtika ir balstīta uz šķidruma, dārzeņu, augļu, labības un kliju maizes pārpilnību.
Diēta: zarnu divertikuloze
Biezās un plānās zarnas divertikulozei nepieciešama absolūti identiska pieeja. Lai zarnu peristaltika darbotos kā vajadzētu, ir svarīgi maksimāli palielināt ķermeni šķiedrvielu un šķidruma daudzumā:
- Augļu šķiedras satura līderi: bumbieri, greipfrūti, āboli ar mizu, avokado, avenes, mellenes.
- Līmeņi šķiedrvielu sastāvā no dārzeņiem: vārīti zirņi, pupiņas, lēcas, sautēti kāposti, vārīti burkāni, cepti kartupeļi, artišoki, ķirbi, kukurūza.
- Graudaugu šķiedras satura līderi: auzas (nevis Hercules), brūnie vai melnie rīsi un pilngraudu graudaugi.
- Šķiedru saturs no riekstiem: mandeles, valrieksti, ķirbju sēklas.
- Lai pēc iespējas ātrāk bagātinātu ķermeņa šķiedru, ņemiet aptieku piedevas: "Sibīrijas šķiedra", "klijas" uc Tie ir sajaukti ar skābpiena dzērieniem.
- Ir svarīgi dzert 6-8 glāzes ūdens dienā, un tas ir papildus parastajiem dzērieniem, piemēram, kompotiem, tējai, sulām utt.
Šie produkti ļaus aizmirst par zarnu divertikulozes simptomiem un atgriezties normālā dzīvē. Turklāt jūs varat pievienot diētai kefīru, ābolus, kaltētus aprikozes un žāvētas plūmes, kuras ir pazīstamas ar to caurejas īpašībām.
Uzturs divertikulozei: devu izslēgšana
Protams, tāpat kā jebkurā diētā, nebija tādu produktu saraksta, kurus jūs tagad neiesakāt. Pirmkārt, tie ietver tos, kas var izraisīt aizcietējumus:
- baltmaize, maizi, kviešu miltu izstrādājumi;
- rīsi, mannas putra un parasti visas biezputras (izņemot griķu);
- spēcīga tēja, kakao, melna kafija, želeja, dabiskais sarkanvīns;
- granāts, dzērvenes, mellenes, bumbieri;
- makaroni;
- šokolāde;
- gļotādas zupas;
- karsti šķidrumi un trauki.
Turklāt vispār ir ieteicams atmest alkoholu un smēķēt. Paaugstināšanas brīžos pilnīgi jāizslēdz vīnogas, pākšaugi, piens, saldumi, kāposti un redīsi.