Ja Jums rodas problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību, tas nav iemesls atmest savus iecienītākos gardos ēdienus. Ir jāzina, kāds uzturs vajadzētu diagnosticēt kairinātu zarnu sindromu. Ar pareizo pieeju ēdienkarte ar tādu apburošu slimību var būt garšīga un daudzveidīga.
Kā kairinātā zarnu sindroms izpaužas?
Ja rodas šāda problēma, daudzi ir ieinteresēti, vai ir iespējams izārstēt kairinātu zarnu sindromu . Ar pareizu un savlaicīgu nepieciešamās medicīniskās palīdzības sniegšanu pacientam ir visas iespējas atbrīvoties no slimības. Ir svarīgi savlaicīgi diagnosticēt, jo ar šo diagnozi ir lielas izmaiņas resnās zarnas un nervu sistēmas funkcijās.
Bez tam dažādi simptomi parādās pastāvīgu spriedzi, fizisko nogurumu un hormonālo mazspēju. Lai palīdzētu laikā, ir svarīgi zināt par slimības pazīmēm. Starp galvenajiem simptomiem:
- diskomforts zarnās;
- nemainīgas un reizēm krampji;
- pārmaiņas aizcietējumā un caureja;
- defekācijas traucējumi;
- uzpūšanās sajūta.
Ko var ēst ar kairinātu zarnu sindromu?
Zarnu trakta veselīgai darbībai ir svarīgi ne tikai lietot zāles, bet arī ievērot diētu. Cilvēki ar šādu nelabvēlīgu diagnozi, pirmkārt, ir ieinteresēti, kā ēst ar kairinātu zarnu sindromu. Ir kairinātās zarnas sindroma un diētas noteikumu uzturs:
- Regulāri ēdiet nelielos daudzumos un obligāti mazās porcijās.
- Jums vajadzētu ēst lēnām.
- Vidējam kaloriju saturam dienā jābūt apmēram 2500 kalorijām.
- Uzturs ierobežo taukus, kafiju, saldos gāzētos dzērienus.
- Atkritiniet alkoholu, konservus un pikantu ēdienu.
- Palieliniet šķiedru izmantošanu, jo tā spēj absorbēt ūdeni un normalizēt izkārnījumu, samazinot spazmas.
- Kā uztura pamats šai slimībai tiek izmantota otrā vai ceturtā diēta. Tomēr ir svarīgi neaizmirst, ka pašterapija veselībai var būt nedroša, tāpēc ir nepieciešams iepriekš saskaņot diētu ar speciālistu.
Diēta kairinātas zarnas sindromā ar vēdera uzpūšanos
Kas būtu ar slimību, piemēram, kairinātu zarnu sindromu, diētu un uzturu, ko nezina visi pacienti. Ārsti iesaka ēst bieži un ne tik lielas porcijas. Pieļaujamie produkti ir šādi:
- produkti no piena;
- granātas, aprikozes, žāvētas plūmes;
- labība (izņemot prosa un perlamutra miežu);
- omlete, mīkstās vārītas olas;
- krekeri;
- atšķaidīts ar ūdens sulām.
Starp neatrisinātiem pārtikas produktiem:
- pupiņas;
- produkti ar sojas saturu;
- kāposti, redīsi, kartupeļi, redīsi;
- sēnes, sīpoli, ķiploki;
- sālīti, marinēti produkti;
- piens un krējums no jebkura tauku satura;
- alkohols;
- cieti vārītas olas;
- svaigi konditorejas izstrādājumi;
- pusfabrikāti;
- dzērieni un enerģija.
Diēta ar kairinātu zarnu sēnīšu ar sāpju sindromu
Svarīga loma ir uzbudināmā zarnu sindroms. Šajā gadījumā sāpes var rasties, jo zarnu siena samazinās. Lai novērstu sāpes, jums ir jāēd mazas porcijas, bet bieži vien. Tēju un kafiju aizstāj ar putnu ķiršu vai ar brūkleņu kompotu. Labāk ir atteikties no pilnpiena, bet tai ir atļauts ēst biezpienu un jogurtu, taču ir svarīgi ievērot pasākumu un ēst veselīgu pārtiku mērenībā.
Kairināta zarnu sindroma ārstēšana ar caureju
Kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai vienmēr jābūt sarežģītai. Lai pārvarētu slimību, jums ir jālieto zāles un jāēd pareizībā. Ir svarīgi saprast, ka diagnosticējot kairinātu zarnu sindromu - obligāti jāievēro diareja . Tātad, saasināšanās laikā jums ir jāēd barība, vistas krūtiņa un no ēdienkartes jānoņem dzīvnieku tauki un visi diarejas izraisošie pārtikas produkti:
- sulas;
- Rieksti, žāvēti aprikozes, plūmes, graudaugi un sēklas;
- maize (rudzi);
- piens.
Ārsti iesaka ierobežot:
- cukurs un saldumi;
- kafija, šokolāde, garšvielas.
Izvēlnei jābūt:
- āboli;
- banāni;
- kartupeļi.
Kairinātu zarnu sindroms - Diēta ar aizcietējumu
Tiklīdz izklausās vilinoša diagnoze, pirmā lieta, ko pacients ir jālūdz ārstam, ir ideāla barības viela kairinātam zarnu sindromam. Ja ir problēmas ar izkārnījumiem, dārzeņiem un augļiem vajadzētu ēst vismaz pieci simti gramus katru dienu. Ja vēdera uzpūšanās ir vājāka, labāk to vārīties. Kad krēsls aizkavējas, ir svarīgi pievērst uzmanību patērētās šķidruma daudzumam - katru dienu bez gāzes vajadzētu dzert tik daudz dzeramā ūdens. Pacienta aptuvenā izvēlne var būt šāda:
- Brokastis : piena putra (auzu pārslu), tēja.
- Uzkodas : augļu salāti (āboli, persiki, kivi un jogurts), sula no plūmēm.
- Pusdienas : zivju zupa, prosa putra, liellopa azu, biešu salāti , kompots, melnā maize.
- Pēcpusdienas uzkodas : augļi (āboli).
- Vakariņas : ragūra, vistas krūtiņa (cepta), salāti, tēja.