TV šovs "Dom-2" nepārtraukti piedāvā saviem skatītājiem dažus produktus, tad tehnoloģijas. Nesen svara zuduma sistēma ir ieguvusi popularitāti no vecākā, 46 gadus vecā teleprojekta dalībnieka, kurš īsā laikā ir atradis skaistu, labi proporcionālu figūru. Irina Alexandrovna Agibalova uzturs ir diezgan vienkāršs un, kā šķiet skatītājiem, tas ir efektīvs.
Irina Aleksandrovna Agibalova: diēta
Irina Aleksandrovna, pēc viņas pašas vārdiem, neseko īpašai diētai, bet cenšas ēst tikai veselīgu pārtiku. Tomēr šī ievērojamā un taisnīgā frāze ir pretrunā ar to, kas patiešām iekļūst Agibalovas diētā. Viņas diētu aprakstīja pati sieviete:
- Pirmās brokastis . Kafija ar cukuru.
- 2. brokastis . Stikls piena, gabaliņš graudaugu maizes ar riekstiem.
- Pusdienas . Grilēta gaļa, tomātu un gurķu salāti ar sviestu, glāze Koksa.
- 1. Uzkoda . 1 gab. Vafeļu šokolādes kūka, glāzes kolas.
- 2. uzkoda . Tēja ar aukstu pudelēs.
- Vakariņas vakariņās . Pusi porcijas gaļas uz grila, tasi kafijas ar divām cukura gabaliņām.
Irina Agibalovas diēta sasniedz 1266 kcal, kas ir lielisks svara zaudēšanas rādītājs. Uztura kaloriju satura samazināšana patiešām var samazināt ķermeņa svaru, taču parasti tikai uztura speciālisti iesaka to izdarīt, pievienojot uztura noderīgu pārtikas produktu, nevis samazinot diētu par kaitīgu.
Irina Alexandrovna Agibalova uztura: ko beigās?
Agibalova veselīgas pārtikas izteikšana ir acīmredzama: ja tā cenšas zaudēt svaru pareizajā diētā, tad kolai, kafijai ar cukuru un šokolādes kūku, tēju no pudeles un vairāk "vakarā vakariņas" neietilpst šajā sistēmā. Pamatojoties uz vispāratzītiem pareizi uztura kanoniem, ir aizliegts ēst gāzētos dzērienus un cukuru, ieteicams ēst no rīta saldumus un pabeigt pēdējo maltīti - 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Ja pēc "nakts vakariņām" un pat tik smagai, pagaidiet 4 stundas (gaļa tiek sagremota tik daudz), iet uz gultu var tikai no rīta.
Pareizas un veselīgas uztura ietvaros Irina Baguilova programma ietver tikai otro brokastu ēdienkarti un daļēji pusdienas, ja no tā izņemat glāzi kolas un taukainas gaļas, ko var aizstāt ar ceptu liellopa gaļu. Viss pārējais var būtiski sabojāt ķermeni visos līmeņos, un pat ja tas noved pie svara zuduma, tas arī dos jums daudz veselības problēmu.
Šī diēta ir nedroša ķermenim, pateicoties ātru ogļhidrātu daudzumam, cukura līmenis asinīs nepārtraukti pieaug, kas izraisa insulīna izdalīšanos un var izraisīt vairākas slimības, tostarp tādas smagas slimības kā diabēts, kuņģa čūla un zobu emaljas iznīcināšana. Izvairieties no šādas enerģijas sistēmas izmantošanas!
Cik plāns ir Irina Agibalova?
Sakarā ar to, ka pārtikas sistēma, kas, visticamāk, pārsteigs pusaudžus,
Ir zināms, ka Irina guva zem nazītes, lai atjaunotu sejas skaistumu, un, kā izrādījās, harmonijas dēļ viņa arī nebaidījās no operācijas.
Daudzi uzskatīja, ka sieviete vienkārši veicēja tauku atsūkšanu vai abdominoplasty, un pat abas darbības. Tomēr, kā izrādījās, operācija bija tikai viena - lai "šūtu" kuņģī. Tādējādi viņai palīdzēja zaudēt svaru neatspoguļo viņas dīvaina diēta, kas var kaitēt pat jaunākajam un veselīgam ķermenim, un ķirurģiska iejaukšanās, pēc kuras viņa vienkārši nevar atļauties pārēsties un citus prieks par glutoniju.