Lai pilnībā funkcionētu ķermenī, nepieciešami vitamīni, minerāli un citi uztura elementi, un tiem, kas nodarbojas ar sportu, kas saistīts ar lielām fiziskām slodzēm, šie divi mikroelementi ir vajadzīgi divreiz. Sievietēm ir īpaši sporta vitamīni, kas tiks apspriesti šajā rakstā.
Kādus vitamīnus dzert treniņa laikā?
Starp populārākajiem ir:
- Vitrum Perfomens . Šis vitamīnu un minerālu komplekss palielina ķermeņa tonusu un vitalitāti. Tajā vērtīgie elementi ir līdzsvaroti vislabākajā veidā. Turklāt preparāts tiek bagātināts ar žeņšeņa ekstraktu, kas ir pazīstams ar tā stimulējošām īpašībām. Pēc Vitrum Perfomens lietošanas tiek palielinātas ķermeņa aizsargspējas, tiek novērsta stresa un noguruma ietekme, kā arī vides negatīvā ietekme. Pateicoties šiem vitamīniem, ir iespējams saglabāt uzmanības koncentrāciju visaugstākajā līmenī.
- Vitrus Superstress . Ieteicams palielināt gan garīgās, gan fiziskās slodzes. Šie vitamīni sievietēm no sporta uzturu rada tonizējošu efektu un palīdz ķermenim tikt galā ar ikdienas stresu, kas palielina fizisko aktivitāti. Ar ikdienas devu vienā dražejā tiek nostiprināta nervu sistēma, paātrina nervu šūnu atjaunošanās procesus, metabolismu . Ar viņu palīdzību jūs varat cīnīties ar hronisku noguruma sindromu.
- Doppelgerz žeņšeņs aktīvs . Uz vitamīniem, kas ieteicami uzņemšanai sporta slodzēs, ir jābūt Doppelgerz Ginseng Active. Šim kombinētajam preparātam ir tonizējoša iedarbība uz ķermeni. Aktīvās piedevas tā sastāvā stimulē garīgās un fiziskās aktivitātes, palielina izturību un atstāj atjaunojošu efektu. Turklāt var atzīmēt šīs zāles gonadotropo un antidiurētisko efektu.
- Vairāku tablešu injekcijas . Kad vingrinājums ir ļoti svarīgs
lietot vitamīnus sirdij. Šīs kombinētās zāles aktīvās apmācības laikā ir vienkārši nepieciešamas, ļaujot atbalstīt sirdi un visu asinsrites sistēmu kopumā. Tas palielina ķermeņa pretestību akūtu un hronisku slimību periodā, palīdz tikt galā ar stresu. Piedalās olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku vielmaiņas procesā, palīdz pēc ārstēšanas ātrāk atgūties.
Tie ir sporta vitamīni. Tomēr jebkurā gadījumā pirms to saņemšanas vispirms ir jāapspriežas ar savu ārstu.