Kā jūs zināt, sieviete var noorganizēt reālu trīs darbību izpildi no nekas: sajūtu demonstrēšana, modes demonstrēšana un kulinārijas talantu demonstrēšana. Salātu izgudrojums ir burtiski no tā, kas ir tuvu pie rokas, gandrīz ikviens var darīt, un, ja jums ir ceptas sēnes ar rokām, tad tur ir tikai iespēju okeāns.
Salāti ir gandrīz tradicionāli
Ja pusdienlaikā vakariņās vēl ir puse ēstas sēnes, nav nekā vieglāk, nekā sagatavot salātus, piemēram, ar sīpoli, kartupeļus, sīpolus un dažām piedevām.
Sastāvs:
- vārīti "vienveidīgā kartupeļā" - 3-4 gabali;
- mazie baltie salāti sīpoli - 1 gab.
- Vāra (krūtiņa vai gaļa no gurniem) vārīta - apmēram 200 g;
- cepta gaišmatiņa - 150 g;
- saldie sarkanie pipari (bulgāru vai papriku) - 1 gab.
- siers "Kostromskaya" vai "holandiešu" - 100 g;
- korejiešu vārīti vai marinēti burkāni - 1 gab.
- sāls - pēc garšas;
- majonēze "Salāti" vai "Olive" - 1 iepakojums.
Sagatavošana
Tātad kartupeļus vārī ar mizu, atdzesē un notīra, mēs tīrām sīpolus un sagriež mazos kubiņos. Tas ir labi, ja vistas ir pagatavotas jau iepriekš, lai gaļa būtu sulīga. Mēs sadalām to šķiedros. Sīpolus mazuļi sasmalcina augu eļļā (ja pēc vakariņām nav sēņu). Piparus sagriež mazos kubiņos, noņemot sēklas un starpsienas. Ja jums nav kontraindicēta asaina pārtika, jūs varat iegādāties vai iepriekš pagatavot burkānus korejiešu valodā, ja jūs nevēlaties pārslodzi uztvert kuņģi, tikai iztīrīt vārītu burkānu un trīs uz ēdiena.
Mēs savācam salātus ar ceptiem garnelēm un vistu slāniem: uz katra kartupeļa ievietojiet trīs kartupeļus, pievienojiet sāli, apcepiet ar majonēzi, uzliek sīpolus uz augšu, tad burkānus. Vārīti burkāni tiek apcepti ar majonēzi, marinēti - nē. Nākamais - pipari, tad gaļas slāni un nedaudz mērci, un pēc sēņu. Nepievienojiet mērci pār sēnēm, lai nepārtrauktu to aromātu. Pēdējais slānis ir rīvēts siers. Ja jūs vēlaties padarīt "vāciņu" īpaši delikāts, sarīvējiet sieru ar smalku rīti, sajauciet ar majonēzi un pēc tam viegli sadaliet salātus.
Tas ir ļoti foršs, lai salātus, nevis kartupeļus vietā apceptu ar ceptiem garneles un rīsiem. Salātu saturs kalorijā būs mazāks, un uzturvielu saturs būs vienāds.
Vienkāršot
Jūs varat pagatavot salātus ar ceptu vistas gaļu un vistu ar mazākām sastāvdaļām. Par proteīnu diētu sekotājiem mēs piedāvājam vienkāršu iespēju: bļodiņā mēs ieliekam sēnes, vistas kubiņos un vāra olu (proporcijas nosaka pēc garšas), sāli, sezonu ar majonēzi un pievieno marinētiem sīpolu gredzeniem, lai piquancy. Parasti jūs varat pagatavot salātus ar ikvienai gaļai ceptas garneles, kuras tiek mainītas pēc garšas.
Vienkārši salāti
Ļoti garšīgi ir salāti ar grauzdētām garnelēm bez gaļas - vairāk gaismas un piemērotas tiem, kas uzturā.
Sastāvs:
- cepta ar garnelēm - 100 g;
- lapu svaigie salāti - 1 ķekars;
- siers ciets - 50 g;
- bāgts balts vai klaips - 2-3 šķēles;
- ķiploki - 1 zobs;
- tomāti nogatavojušies ne ūdeņaini, jūs varat ķirsis - 50 g;
- sāls - pēc garšas;
- Svaigi malti melnie pipari dzirnavās - pēc garšas;
- Nesaldināts jogurts - 3-4 ēdamk. karotes.
Sagatavošana
Atdzesējiet un sagrieziet kubiciņu sieru, sagrieziet ķiplokus, sagrieziet kubiņos un pievienojiet cepeškrāsnī stāvokli grauzdiņiem (grauzdiņi). Grieziet tomātus kubiņos (sagriezti 4 daļās). Samaisiet sēnes, sieru, grauzdiņus un tomātus, nedaudz podsalivaem un izplatīt uz salātu lapām. Ielej ar jogurtu, apkaisa ar pipariem. Mēs nekavējoties kalpo, lai krekeri netiktu kļuvuši par smiltis.
Ieslēdziet fantāziju
Tas būs ļoti garšīgs, ja jūs mainīsiet salātu ceptas garneles ar sieru - pievienojiet nedaudz zaļumus (pētersīļi, baziliks, sīpolu spalvas, mīļotā) uz receptēm. Protams, jums jāpievieno zaļumi. Vēl ļoti garšīgs izrādīsies, ja lietot ne parasto sieru un kūpināt.