Dzīvē notiek tas, ka cilvēks nespēj saprast savas domas.
Psiholoģijā iekšējs konflikts ir piemērs, kad personai ir dziļas, pretrunīgas sajūtas.
Protams, katram no mums bija jāpārtrauc mūsu vēlmes un centieni, jo baidījās, ka viņu pārprot vai nepareizi, un galu galā mūsu veselība ir atkarīga no tā, cik bieži mēs piedzīvojam emocionālo un garīgo stāvokli. Ja ir personas iekšējs konflikts, ir nepieciešams to panākt uz virsmas un atrast problēmas cēloni. Kamēr viņš neuzdrošinās, jūs nevarat kaut ko darīt, tas ir, jūs nevarat augt un turpināt.
Kā atrisināt iekšēju konfliktu?
- Vispirms mēģiniet adekvāti novērtēt situāciju un noteikt pretrunas, kas izraisa trauksmes , dusmas vai bailes.
- Analizējiet šī konflikta nozīmīguma pakāpi jums.
- Saproti sev, kāpēc tev ir šis konflikts?
- Ir nepieciešams parādīt drosmi un nežēlīgi apsvērt jūsu trauksmes cēloni.
- Dodiet vent pret savām emocijām. Veiciet fiziskus vingrinājumus, izlasiet savu iecienīto grāmatu, dodieties uz kinozāli vai teātri.
- Mēģiniet atpūsties un nomierināties, problēma jebkurā gadījumā tiks atrisināta, ja jūs to nepārtraukti neuzglabājat sevī, bet uzmanīgi un pārliecinoši to atrisināsiet.
- Mainiet nosacījumus, ja tie jums nav piemēroti.
- Mācieties piedot ne tikai citiem, bet arī sevi. Visi cilvēki pieļauj kļūdas, un neviens nav izņēmums.
- Lai atvieglotu stresu, jūs varat vienkārši raudāt. Amerikāņu bioķīmiķis. Freijs atklāja, ka ar negatīvām emocijām asaras satur vielu, tādu kā morfīns, un tai ir nomierinoša iedarbība.
Ir nepieciešams nošķirt ārējo un iekšējo konfliktu. Ārēji konflikts rodas starp cilvēkiem vai cilvēku grupu, un iekšējais konflikts rodas grūtības dēļ izvēlēties risinājumu, pašpārliecinātības motīvus un nepietiekamu paštēlu.
Konfliktu piemēri
Iekšējo konfliktu piemēri var būt atšķirīgi. Aprakstīsim dažus no tiem. Vienkāršākais piemērs ir profesijas izvēle . Cilvēkam var būt pretrunīgas vēlmes, tāpēc viņam ir grūti noteikt kaut ko par prioritāti. Arī intrapersonālo konfliktu var saukt par neapmierinātību ar sevi, pastāvīgu vainas sajūtu, pašdisciplīnu trūkumu, nedrošību, grūtībām pieņemt dažādus lēmumus.
Iekšējā konflikta problēma ir pazīstama katrai personai. Mēs visi vienā vai otrā veidā pastāvīgi analizējam situāciju, bezgalīgi domā par viņiem un bieži vien nevar lemt par izvēli. Tas noticis visiem. Ir tikai svarīgi atcerēties, ka jums ir jābūt godīgam ar sevi un neaizkavējiet lēmumu garajā lodziņā. Ir vērts atzīmēt, ka iekšējā konflikta pārvarēšana veicina cilvēka attīstību, tā iegūst lielāku pašapziņu, tādēļ nākotnē tā viegli var tikt galā ar šādām situācijām.
Ja starp jums ir konflikts, nemīliet, atcerieties, ka no jebkuras situācijas jūs varat atrast izeju!