Nākamais veids, kā atbrīvoties no garlaicības liekā svara rekordīsā laikā, ir diēta, kuras pamatā ir olšūnas un apelsīni. Šajā olas-oranžā notikumā ir dažādas versijas, kas atšķiras savā izvēlnē un ilgumā.
Pirmais variants - "Ultra Express"
Diēta ir paredzēta 3 dienām, katrā no tām varat ēst 3 olas un 4 apelsīnus , papildus šim pieticīgajam produktu komplektam vakarā jūs varat dzert glāzi mazas tauku apvalka. Pēdējā maltīte ir līdz 18 stundām. Izmantošanai ir atļautas arī klasiskas uzturošas dzērieni - zaļā tēja un ūdens bez gāzes.
Saskaņā ar uztura apelsīniem un olām, tik īsu laiku tiek atdota ar 3-5 kilogramiem. Tomēr, tāpat kā daudzām izteiktām diētām, ir nepieciešama pienācīga sagatavošana un iziešana no tās: 2-3 dienas jums ir jāizslēdz tauki un cepti pārtikas produkti no uztura, un pēc tam 3-4 dienu laikā lēnām jāpalielina kaloriju daudzums uzturā, pakāpeniski tajā iekļaujot šādus produktus kā vārīta vistas gaļa, liesa vārīta gaļa, zivis, piena produkti ar zemu tauku saturu. Tas palīdzēs sasniegt rezultātu.
Otrais variants - "iknedēļas izkraušana"
Iepriekšējā jaudas režīma turpinājums. Šīs ēdienkartes izvēlnē var ietilpt 4 apelsīni un 4 olas, šo 2 produktu lietošana ir jāmaina. Vakariņas ne vēlāk kā plkst. 19.00.
Atļauts - fermentēts ar zemu tauku saturu un kefīrs, zaļā tēja, ūdens bez gāzes.
Iespējams, ka tas palīdzēs zaudēt līdz 7 kilogramiem liekā svara.
Trešais variants - "mīksta svara zudums"
Tas ir paredzēts arī nedēļas laikā, taču neatšķiras no iepriekšējās smaguma pakāpes. Uz šīs uzturs ir ieteicams ēst divas olas un oranžo grīdu brokastīm katru dienu. Turklāt ir atļauta vārīta liesa gaļa un zivis, svaigi dārzeņi un augļi, vājpiens vai kefīrs, zaļā tēja un minerālūdens bez gāzes. Barošanas režīms - trīs reizes dienā bez uzkodām
Mīksnis svara zudums - mīnus 3-4 kilogrami.
Četri varianti - "ticams rezultāts"
Divas nedēļas ir iepriekšējās versijas garāka versija. Nedaudz atšķirīgas brokastu izvēlnes - šajā diētas versijā tas sastāv no 1 olšūnas un 1 apelsīna. Pusdienās tiek piedāvāti vai nu jebkāda veida augļi, vai nu vārīta vai cepta gaļa, vai siera un dārzeņu salāti vakariņām - vārītas zivis, liesa cepta gaļa vai dārzeņi .
Šī diēta arī nav tik stingra, tāpēc rezultāts ir no 4 līdz 7 kilogramiem, bet sadalīšanās risks ir minimāls, un rezultāts ir vieglāk salabot nekā uz cieto izteikto diētu.