Salāti ar pupiņām un vistu kļūs par sirsnīgu, ēstgribu uzkodām ikdienas ēdienreizē vai, ja tie būs efektīvi dekorēti, tas papildinās svētku ēdienus pēc iespējas labāk. Trauku maiņa ļaus jums izveidot kompozīcijas atbilstoši jūsu garšas vēlmēm un produktu pieejamībai.
Salāti ar pupiņām un vistu - recepte
Salāti ar vistu un pupiņām, kuru vienkārša recepte tiks aprakstīta vispirms, vārītas vai ceptas krūtīs klātbūtne notiek minūtēs. Majonēzi, ko izmanto kā pildījumu, var aizstāt ar krējumu un sinepju maisījumu, kā arī izvēlēties Pekinas kāpostu, aisbergu vai citas salātu lapas.
Sastāvs:
- vārīta vai cepta vistas krūtiņa - 2 gab .;
- konservētas pupiņas un kukurūza - katra viena banka;
- Pekinas kāposti - 1 dakša;
- krekeri - 50 g;
- sāls, majonēze.
Sagatavošana
- Vistas gabaliņus sakapātus salmiņos vai brusochkami.
- Nedaudz sakapātus saknes, sajauciet ar vistu, pievienojiet kukurūzu, pupiņas, majonēzi.
- Pirms pasniegšanas salātu pārpelnējiet ar pupiņām un vistu uz traukiem, apkaisa ar grauzdiņiem.
"Minhenes" salāti ar vistu un pupiņām - recepte
Ne mazāk garšīgi ir salāti "Minhene" ar vistu un pupiņām. Trauku īpašā pikantu veidā tiek piedāvātas kūpinātas Bavārijas desiņas un sālīti gurķi, un āboli mīkstina garšvielas un padarīs garšu harmoniskāku. Pēc tam, kad esat pavadījis tikai 40 minūtes no sava laika, varat pagatavot 4 porcijas ēstgribas un oriģinālu uzkodu.
Sastāvs:
- vistas fileja - 200 g;
- desas kūpināta medīšana - 100 g;
- konservētas pupiņas - 1 katls;
- sālīti gurķi, ābolu un salātu bumbiņa - 1 gab.
- citronu - ½ gab.
- olīveļļa - 2 ēdamk. karotes;
- sinepes - 2/3 tējk.
- salātu lapas - 6 gab.
- sāls, pipari, garšaugi.
Sagatavošana
- Sagrieziet vārītu vistu, gurķi, ābolu un sīpolu kubiciņos un desu krūzes.
- Samaisa sastāvdaļas salātu bļodā, pievieno sasmalcinātas salātu lapiņas, pupas.
- Kombinezējiet citronu sulu, eļļu, sinepju, sāli un piparus, sajauciet ar salātu maisījumu ar pupiņām un vistu.
Salāti ar zaļajām pupiņām un vistu
Vieglām salātiem ar vistu un pupiņām bez majonēzes ar sojas mērces mērci var pagatavot vakariņām vai kā otro vakariņu. Garšīgu ēdienu iegūst, ja sasmalcinātas un garšētas vistas filejas ceptas augu eļļā līdz rožainai krāsai un pirms pārvākšanas paliek siltā vietā.
Sastāvs:
- vistas fileja - 300 g;
- zaļās pupiņas - 400 g;
- tomāti un ķiploku zobi - 4 gab .;
- sojas mērce - 2 ēd.k. karotes;
- olīveļļa - 4 ēdamk. karotes;
- sāls, pipari.
Sagatavošana
- Sagatavo vistas.
- Pagatavojiet segaņu pupiņu 7 minūtes, iztukšojiet, dodiet kanalizāciju.
- Iegrieziet tomātus, sasmalciniet ķiplokus.
- Apvienot visas sastāvdaļas salātu traukā.
- Sezonas salāti ar zaļajām pupiņām un vistu ar sajaukumu ar sojas mērci un sviestu, sajauciet.
Salāti ar konservētām pupiņām un vistas gaļu
Vēl viens vienkāršs salāti ar sarkanām pupiņām un vistu, kas var palīdzēt mājsaimnieces ar elementāru dizainu un izklaidētu degustētāju garšas gaumi, var pagatavot saskaņā ar šādu recepti. Ir atļauts izmantot citas salātu lapas, nevis rougulas, nevis ķiršu tomātus.
Sastāvs:
- vistas fileja - 200 g;
- konservētas pupiņas - 1 katls;
- ķirsis - 10 gab .;
- arugula - 50 g;
- sarkanais sīpols - ½ gab.
- olīveļļu un citronu sulu - 2 ēd.k. karotes;
- ķiploki - 1 zobs;
- sāls, pipari.
Sagatavošana
- Vistas vārīts, sagriež nelielos kubiņos.
- Grieziet tomātus un sīpolus šķēlēs.
- Uzlieciet ēdienu uz ēdiena, gaļas, sīpolu, pupiņu un ķiršu.
- Sajauciet citronu sulu, eļļu, sasmalcinātus ķiplokus, pievienojiet sāli, piparus un ūdeni ar salātiem ar konservētām pupiņām un vistu.
Salāti ar pupiņām vistas un sēnes
Salāti ar sarkanām pupiņām, sēnēm un vistas gaumi tiek izgatavoti bez nevajadzīgas rūpes, bet tas izrādās pārsteidzoši garšīgs, barojošs un barojošs. Tikai 30 minūtes pavadīto laiku - un uz jūsu galda iepriecinās acis, apetīti, garšīgas uzkodas četriem. Jūs varat izvēlēties gan konservētas sēnes, gan citas sēnes.
Sastāvs:
- vistas fileja - 300 g;
- konservētas pupiņas un sēnes - 1 banka;
- siers ciets - 150 g;
- zaļš pētersīļi - 1 ķekars;
- majonēze - 100-140 g;
- sāls, pipari.
Sagatavošana
- Sālītas kubiņās sagrieztas filejas un sieru, sajauc ar konservētām pupiņām un sasmalcinātām sēnēm.
- Pievienojiet sasmalcinātas pētersīļus, majonēzi, sāli, piparus.
- Samaisiet salātus ar pupiņām un vistu, ļaujiet tām pagatavot.
Meksikas salāti ar pupiņām un vistas gaļu
Nākamie salāti ar vistu, pupiņām un kukurūza iepriecinās ēdienkartes mīļotājus ar ostrinka un meksikāņu akcentiem. Pastāvīgi komponenti šajā gadījumā būs malti čili un saldie bulgāru dažādu krāsu pipari, kas nodrošinās ēdienam vēlamo krāsu. Lai palutināt garšu delikatesi četriem cilvēkiem ir nepieciešams pavadīt 30 minūtes.
Sastāvs:
- vistas fileja - 200 g;
- pupiņas - 1 katls;
- kukurūza - ½ can;
- sarkanās un zaļās paprikas - ½ gab.
- melnie pipari un čili - par ¼ tējkēm;
- sarkanais sīpols - ½ gab.
- olīveļļa - 2 ēdamk. karotes;
- vīna etiķis - 1,5 ēdamk. karotes;
- laima sula - 1 ēdamkarote. karote;
- cukurs - ½ ēd.k. karotes;
- ķiploki - 1 zobs;
- koriandrs - 3-5 zari;
- sāls, pipari.
Sagatavošana
- Dice vārītu vistu un dārzeņpiparus un sīpolus ar ceturkšņa gredzeniem.
- Pievienojiet sastāvdaļas pupiņām.
- No pārējām sastāvdaļām pagatavojiet mērci, pievienojiet salātiem, sajauciet.
Salāti ar vistas pupiņām un sieru
Šādu uzkodu versija ir vērta uzmanību ne mazāk kā iepriekšējās. Pievērsiet uzmanību ēdiena izsmalcinātām garšas īpašībām, receptes vienkāršību un komponentu pieejamību visu sezonu laikā. No norādītā produkta daudzuma jūs saņemsiet ārstēšanu 4 personām.
Sastāvs:
- vārīta vistas fileja - 300 g;
- Konservētas pupiņas un marinēti gurķi - 200 g;
- siers ciets - 150 g;
- ķiploki - 1 zobs;
- majonēze - 150 g;
- sāls, pipari.
Sagatavošana
- Vistas gaļa, gurķi un siers, kas sagriezti kubiņos un sajauc ar pupiņām.
- Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku, majonēzi, sāli, piparus.
- Samaisiet salātus ar vārītu vistu un pupiņām, dodiet nedaudz to.
Salāti ar pupiņām vistu un korejiešu burkāniem
Tas perfekti iekrāsos garšu no vistas un pākšaugu garšvielām, kas ir garšīgi korejiešu burkāni , kurus jūs varat pagatavot vai nopirkt jau gatavi tirgū. Pupas ir labāk uzņemt baltu un vāra to mīkstumu. Kā mērci vienādi piemēroti, majonēzi un krējumu - izvēlieties produktu atbilstoši savām vēlmēm.
Sastāvs:
- vārīta vistas fileja - 400 g;
- vārītas pupiņas - 300 g;
- siers ciets - 100 g;
- Korejas burkāni - 200 g;
- majonēze vai skābs krējums - 150 g;
- sāls, pipari.
Sagatavošana
- Iegrieziet kubiņos vai nelielos plāksnēs gaļu, uzvāriet iepriekš iemērcās pupiņas.
- Pievienojiet sastāvdaļām rīvētu sieru, burkānus.
- Pagatavojiet salātus ar balto pupiņu un vistas gaļas majonēzi vai skābo krējumu, pievienojiet sāli, piparus un sajauciet.
Salāti ar pupiņām un kūpinātu vistu
Īpaši garšīgi ir salāti ar sarkanām pupiņām un kūpinātu vistu. Kompozīciju papildina svaigi un marinēti gurķi, un puravi nodrošina unikālu pikanto formu. Pēc četrdesmit minūtes ilga laika jūs varat papildināt svinīgu svētku ar drausmīgām uzkodām vai efektīvi dažādot izvēlni darba dienās.
Sastāvs:
- kūpināta vistas gaļa - 300 g;
- sarkanās pupiņas - 1 katls;
- svaigs un marinēts gurķis - 1 gab.
- burkāni - 100 g;
- olas - 2 gabali;
- Pākšaugi - ½ gab .;
- majonēze - 100 g;
- sāls, pipari.
Sagatavošana
- Vāra, tīras un kauliņiem olas un burkāni
- Tādā pašā veidā sasmalcina vistas un gurķus, sasmalcina plānos gredzenus puravi.
- Salātu pagatavošana ar pupiņām un kūpinātu vistu, sastāvdaļas samaisa bļodā, sajauciet ar majonēzi, sāli, pipariem.
Siltie salāti ar pupiņām un vistu
Siltais salāti ar vistu un zaļajām pupiņām ir lielisks risinājums vieglām vakariņām. Šis ēdiens būs satikt, nekaitējot skaitlim, un to iepriecinās ar teicamām garšas īpašībām. Lai to reģistrētu, jums ir nepieciešams zaļš pīrāgs, kurš ir pagatavots gandrīz līdz gatavam.
Sastāvs:
- vistas fileja - 300 g;
- stīgas pupiņas - 500 g;
- Bulgāru pipari un spuldze - 1 gab.
- augu eļļa - 50 ml;
- ūdens 50 ml;
- Balsamic etiķis - 2 ēd.k. karotes;
- sāls, pipari, dilles.
Sagatavošana
- Sīpolus un dārzeņpīrus sagriež eļļā un cep.
- Pievienojiet vārītas pupiņas, ceptas vistas šķēles un sildiet vairākas minūtes.
- Sajauciet atlikušās sastāvdaļas, pievienojiet salātiem, samaisiet.