Šī diēta ir lielisks piemērs tam, kā uztura uzturēšanās nav nepieciešama. Tomēr, ja jums nav augsta veselības un jūs dedzināt vēlmi atvadīties no apsolītajiem 7-10 kg, tad tas ir tas, kas jums nepieciešams. Tātad, atcerēsimies, kāds ir japāņu sāls nesaturošs uzturs svara zudumam, un vai šāda sāls nesaturoša diēta veselībai ir kaitīga.
Ko jūs varat ēst ar japāņu sāls bez diētas?
Kompilētāji ir izstrādājuši noteiktu diētu, kas ļauj jums atbrīvoties no 7-10 papildu mārciņas 14 dienu laikā. Uzturēt šādu diētu ilgāk par 14 dienām ir ārkārtīgi bīstama veselībai. Šī uztura sistēma nav līdzsvarota, tas ir, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība ir tālu no normālas. Tādēļ ilgstoši veicot šo uzturu, ne tikai sabojās jūsu kuņģī, bet var arī nogalināt hormonālos ciklus.
Diētas diēta nodrošina 3 ēdienreizes dienā, bet brokastis sastāv tikai no tējas vai kafijas, tāpēc to ir grūti sauc par ēdienu. Ir aizliegts ēst sāli, cukuru, alkoholu un miltu produktus. Tajā pašā laikā atļautos produktus var ēst praktiski 2 reizes dienā, ne vairāk kā 300 g. Nepietiekams olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzuma attiecība nenodrošina pastāvīgu bada sajūtu (tauku trūkumu), sliktu garastāvokli un neatbilstību (ogļhidrātu trūkums), muskuļu masas zudumu (olbaltumvielu trūkums). Var būt pārtraukumi, kas noved pie neapmierinošiem rezultātiem un neapmierinātības ar sevi.
Kāpēc bezbarības diēta ir noderīga?
Sāls ir ķermeņa ūdens un sāls līdzsvara regulators. Rezultāti var sasniegt ar dehidratāciju un šķidruma zudumu Japānas sāls nesaturoša diētas sekotājiem. Protams, pilnīgs sāls atteikums tiek uzskatīts par ļoti noderīgu. Tajā pašā laikā obligāts nosacījums ir pietiekams zaļumu un dārzeņu patēriņš.
Šādas energosistēmas efektivitāte ir iespaidīga, ja stingri ievēro noteikumus. Divu nedēļu laikā svara zudums var sasniegt 7-10 kg. Tāpēc, ja jums ir nepieciešams steidzami zaudēt svaru pirms svarīga notikuma - šāda diēta jums palīdzēs. Tomēr vienmēr ir jāatceras, ka papildu mārciņas netiek pirktas pāris nedēļām, pat ne par pāris mēnešiem. Parasti radikālie pasākumi svara zaudēšanai nodrošina labu rezultātu. Bet, ja jūs pastāvīgi neierobežosiet diētu, samazinātais svars atgriezīsies.
Bessol
Japānas sāls bez uzturs ir diezgan noteikta kontrindikācijas. To nevar ievērot grūtniecēm un laktācijas laikā (sāls ieņemšanas ierobežojumi noteikti ir noderīgi, bet japāņu bezbarības diēta ir pārāk radikāla), bērniem un pusaudžiem. Tāpat nav ieteicams cilvēkiem ar gremošanas sistēmas slimībām, sportistiem un tiem, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu.