Aplūkojot to žurnālu lapas, uz kurām graciozās meitenes ir izgreznotas, jūs vēlaties būt tādi paši, kādi tie ir. Vienkārši nav jādomā, ka viņi tādi piedzima, nē, viņu skaitļi ir milzīgs darbs. Lai jūs varētu atbrīvoties no papildu mārciņas un tuvināties jūsu ideālajam, jums jāzina, kā modeļi zaudē svaru. Viņu noslēpums ir tāds, ka jums ir nepieciešams regulāri izmantot, ievērot pienācīgu uzturu un laiku pa laikam sēdēt uz diētas.
Cik ātri zaudēt svaru modeļus?
Šī opcija tiek izmantota, ja pāris kilogramiem zaudē steidzami pāris dienas. Nav ieteicams lietot šo diētu ilgāk par 3 dienām.
Dienas izvēlne:
- brokastis - olas;
- pusdienas - 110 g beztauku biezpiena;
- vakariņas - 110 grami biezpiena un glifa kefīra.
Kā darbojas Victoria Secret modeļi?
Iespējams, visi zina, ka visskaistākie modeļi pasaulē ir meitenes, kas ir Viktorijas slepeno "eņģeļi". Papildus tievai ķermenim un ideālām formām šīm meitenēm ir patiesi eņģeliskas sejas. Ja jums ir jautājums, kā šie modes modeļi zaudē svaru, tad viņi izmanto proteīnu diētu, kas ilgst 13 dienas.
Noteikumi par "Ēdienu eņģeļiem":
Ir nepieciešams pilnībā izslēgt cukuru, sāli, alkoholu un saldo.
Kā salātu mērci, jums jālieto olīveļļa un citronu sula.
Iet uz sportu un dodieties uz masāžu.
1. diena:
- rīta kafija;
- pusdienas - 2 olas un tomāti;
- vakariņas - spināti un neliels vārīts vistas gabals.
2. diena:
- rīta kafija un maize;
- vakariņas - liellopa gaļa, salāti un tomāti;
- vakariņas - dārzeņu zupa bez kartupeļiem.
3. diena:
- rīta kafija un maize;
- vakariņas - liellopa gaļas un salātu gabals;
- vakariņas - salāti, 2 olas un šķiņķa šķēle.
4. diena:
- rīta kafija un maize;
- vakariņas - ola, burkāns, siera gabals;
- vakariņas - augļu salāti un jogurts.
5. diena:
- no rīta - sasmalcināti burkāni, garšīti ar citronu sulu;
- vakariņas - zivs un tomātu gabals;
- vakariņas - liellopa gaļa un salāti.
6. diena:
- rīta kafija un maize;
- vakariņas - cepta vistas gaļa un salāti;
- vakariņas - liellopa gaļa un salāti.
7. diena:
- no rīta - tēja;
- vakariņas - cūkgaļas gabals un salāti;
- vakariņas - jebkurš ēdiens.
Nākamās 6 dienas jālieto saskaņā ar vienas no izvēlētajām dienām principu.