Hercules svara zudums ir ieteicams visiem dietologiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka auzu pārslu veido kompleksie ogļhidrāti un tā sastāvā ir ievērojama olbaltumvielu daļa. Hercules ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī nodrošina stabilu kuņģa darbību un palīdzēs samazināt holesterīnu . Kā daļa no auzu miltiem ir nepieciešamais vitamīnu un aminoskābju komplekts, kas nodrošinās jums visu dienu elastību.
Vai es varu zaudēt svaru uz auzu pārslu?
Internetā jūs varat apmierināt daudzus padomus par vienlaidu diētas izmantošanu svara zudumam, tostarp uz Herculean diētu . Tomēr uztura speciālisti neiesaka izmantot šādu smagu diētu, jo šāds straujš svara samazinājums var ievērojami kaitēt organismam. Bet tomēr daudzi godīgas dzimtes pārstāvji apgalvo, ka jūs varat zaudēt svaru uz auzu.
Kā ar Hercules zaudēt svaru?
Ja jūs nolemjat zaudēt svaru, jums vienmēr jāievada rīta biezputra. Herculean putra uz ūdens - visefektīvākās brokastis tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Hercules jāizvēlas visvieglāk, ar lielām plēksnēm un bez piedevām. Plēsoņas nedrīkst pagatavot. Lai sasniegtu maksimālo efektu, auzu pārslu no vārīšanas vārīt ar vārošu ūdeni (3 ēdamkarotes auzu miltu ielieciet glāzi verdoša ūdens un pārklājiet).
Ir skaidrs, ka pagatavotās auzas bez sāls un cukura nav visizcilākie ēdieni, bet ir vairāki noslēpumi, ar kuriem jūs varat padarīt brokastis ne tikai noderīgas, bet arī garšīgas. Jūs varat pievienot žāvētus augļus auzām, piemēram, žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm. Lai to paveiktu, vienlaicīgi ar auzu pārslu pārslām uzlejiet 2 gabaliņus žāvētu augļu ar vārošu ūdeni un no rīta sagrieziet putru. Tur jūs varat pievienot pāris saspiestu valriekstu. Jūs varat arī pievienot svaigus augļus āboliem - āboliem, bumbieriem, aprikozēm utt. Lai iegūtu labāko efektu, varat pagatavot 2 tējkarotes klijas uz gatavās putra. Tomēr jāatceras, ka diētai sēžot, jums nevajadzētu ēst pārāk daudz augļu, īpaši saldu. No rīta jūs varat ēst 2-3 augļus vai 10-150 gramus ogu.
Laika gaitā biezputru iesaiņojiet ar citu graudu panku - prosūnu, griķi, miežiem un citiem. Ir vēlams atteikties no mango un rīsiem.
Kissel no auzu pārslām svara zudums
Hercules svara zudums tiek izmantots arī želejas formā. Kissel no auzu miltiem ir ļoti noderīga kuņģī, tai ir aptverošas īpašības un veicina metabolisma paātrināšanos.
Protams, pats par sevi, neviens produkts nav panaceja svara zudumam, bet auzu pārslu ir viens no visnoderīgākajiem līdzekļiem.