Regulāra greipfrūtu lietošana palīdz samazināt ēstgribu, sadedzināt lieko kaloriju un noņemt organismā lieko šķidrumu. Lielisks efekts svara zaudēšanai atsakās no greipfrūta , ko lieto naktī.
Svara zudums greipfrūtos
Daudzi interesējas par to, vai nakts laikā diētu var ēst greipfrūtu. Lai atbrīvotos no papildus mārciņas, ieteicams 30 minūtes pirms brokastīm ēst pusi no šo brīnišķīgo citrusaugļu augļiem. Greipfrūti palīdz nomierināt ēstgribu, un tāpēc rīta laikā maltītei būs neliela sāta sajūta, kas palīdzēs patērēt mazāk kaloriju. Lai panāktu vislabākos svara zaudēšanas rezultātus, brokastīs varat ēst tikai 1 greipfrūtu, un bez pusdienām to varēsiet iegūt.
Greipfrūtu priekšrocība, ko ēst naktī, ir tā labvēlīgā ietekme uz zarnām. Šis auglis ir bagāts ar enzīmiem, kas palīdzēs organismam tīrīt un sadalīt taukus.
Greipfrūtu diētas aptuvenā izvēlne:
- brokastis - 1 augļu greipfrūtu;
- pusdienas - 100 grami vārītu zivju vai gaļas un dārzeņu salātu kalpotājs, piesātināts ar citronu sulu;
- vakariņas - zaļo dārzeņu salāti;
- naktī - greipfrūti ar kefīru, ja jūs patiešām vēlaties ēst.
Dzeriet nepieciešamo tēju un ūdeni - vismaz 2 litri dienā. Turklāt ir ieteicams veikt regulāras fiziskās aktivitātes.
Greipfrūtu diēta ilgst no 3 līdz 14 dienām.
Greipfrūtu sula svara zudumam
Greipfrūtu sula ir diurētiķis. Viņš ir lielisks palīgs cīņā pret sāls nogulsnēm un lieko šķidrumu organismā. Šī iemesla dēļ to bieži izmanto kā līdzekli celulīta novēršanai un novēršanai.
Glāze greipfrūtu sulas, kas dzer naktī, nodrošinās labu veselīgu miegu, relaksējošu un atbrīvojošu spriedzi pēc smagas dienas vai apmeklējot sporta zāli.