Pat viegla saindēšanās ir ļoti nepatīkama. Un, ja kuņģa un zarnu gremošanas traucējumi ir pietiekami spēcīgi, tad cilvēks var ne tikai justies sliktāk, bet arī pilnīgi zaudēt apetīti . Bet, pārtraucis pastāvēt, cilvēks atņem savu ķermeni nepieciešamo enerģiju, lai atjaunotu un attīrītu sevi no toksīniem, kas iekļuvuši asinīs un šūnās. No otras puses, jums ir nepieciešams īpašs uztura saindēšanās. Ko jūs varat ēst šajā gadījumā un kas nav, ne visi zina, lai gan tas ir ļoti svarīgi.
Ko jūs varat ēst saindēšanās gadījumā: uztura pamats
Ciešot kuņģa un citiem gremošanas sistēmas orgāniem, pārtikas saindēšanās uzturā ir maiga, lai nepārslogotu savu darbu. Turklāt tas veicina ātru noārdīšanās produktu likvidēšanu un zarnu trakta mikrofloras atjaunošanu. Tās galvenie principi ir:
- pārtikai vajadzētu būt pusšķidram vai biezeni;
- ir nepieciešams dzert vairāk tīra ūdens vai vāju zāļu tēju bez cukura;
- Jums ir jāēd ļoti mazas porcijas ik pēc divām līdz trim stundām;
- pārtikai nevajadzētu būt karstai vai aukstai, bet drīzāk jāsasilda;
- jebkurā gadījumā jūs nevarat lietot pikantās garšvielas, daudz sāls, marinēti dārzeņi, alkohols, kūpināti produkti, desiņas.
Diēta parādās gan saindēšanās gadījumā, gan zarnu infekcijas gadījumā
Ļoti bieži ir stāvoklis, kas līdzīgs kuņģa darbības traucējumiem sliktas kvalitātes pārtikas dēļ, cilvēki piedzīvo un zarnu infekciju dēļ. Šajā gadījumā tiek parādīts tāds pats uzturs kā saindēšanās ar pārtiku. Ko jūs varat ēst: viskozā putra ar nelielu sāls daudzumu, zupām, kartupeļu biezeni vai tikai plānu gaļas buljonu, vārītiem kartupeļiem, kartupeļu biezeni un kartupeļu biezeni, rožu gurnus un zaļo tēju, banānus un ābolus (kartupeļu biezeni vai ceptus), sausiņus no balta maize. Arī fermentēti piena produkti ir parādīti, bet labāk neēst tos pirmajās dienās pēc saindēšanās.