Mazliet par arbūzu
Šī garda un sulīga ogu dzimtene ir Dienvidāfrika. Zinātnieki jau sen domā par to, kas ir mūsdienu arbūzu priekšteks. Izrādās, ka šo ogu priekštecis, ko mēs satiekamies pie mūsu galda, bija "melones cēmma", kas līdz šai dienai aug Kalahari tuksnesī. Visvairāk arbūzus audzē Ķīnā, Irānā un Turcijā. Ukrainā un Krievijā šīs ogas tiek audzētas, lai gan tās nav tik lielā mērā. Viņi nogatavojas vasaras beigās, tādēļ laikā arbūzu ieteicams izmēģināt laistīšanu ne agrāk kā septembrī.
Kāpēc vajadzētu ēst arbūzu?
Ir vērts zināt, ka ogas satur daudzas derīgas vielas: kalciju, magniju, nātriju, kāliju, fosforu, dzelzi, pektīnus un olbaltumvielas. Bez tam, arbūzs ir bagāts ar folijskābi, kas ir nepieciešama grūtniecēm, lai izveidotu augli bez patoloģiskām patoloģijām. No vitamīniem tas satur tiamīnu, karotīnu, riboflavīnu, niacīnu utt. Tādēļ ieguvumi, lietojot arbūzu grūtniecības laikā, neapšaubāmi. Turklāt ogas palīdz apkarot vairākas problēmas, kas rodas mātēm nākotnē:
- nostiprināt robotu zarnu peristaltiku, kas palīdz izvairīties no aizcietējumiem;
- cīņa ar stresu un uzbudināmību;
- uzlabot garastāvokli;
- ir preventīvs efekts cīņā pret dzelzs deficītu anēmiju;
- novērstu vēža rašanos.
Īpaša uzmanība jāpievērš tām nākamajām sievietēm, kurām ir pietūkums. Ārsti un zinātnieki ir pierādījuši, ka šis auglis ir ļoti labs diurētisks līdzeklis. Tāpēc, ja nav citu kontrindikāciju, arbūzs ar pietūkumu grūtniecības laikā ir ļoti noderīga lieta. Tomēr neaizmirstiet, ka katra sieviete un viņas interesanta situācija ir individuāls stāsts, un, pirms jūs to ievadāt savā uzturā, ieteicams runāt ar ginekologu. Tas vispirms ir nepieciešams, lai saprastu, cik daudz jūs varat ēst arbūzu. Šī ogu vidējā dienas likme sievietes stāvoklī ir 700 g, bet dažos gadījumos tas var būt ievērojami zemāks. Jautāja, vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst daudz arbūzu, atbilde vienmēr ir nepārprotama - nē. Un tas ir saistīts nevis ar ārstu kaitīgumu, bet ar to, ka liels daudzums ēst ogas var izraisīt akmeņu un smilšu izdalīšanos no nierēm. Un, ja pēdējais īpaši neiejaucas grūtniecei, tad akmens iziešanai seko steidzama hospitalizācija.
Kad jums nevajadzētu ēst arbūzu?
Ir apstākļi un slimības, kurās ir vērts atzīmēt šo sulīgo ogu izmantošanu. Viņi negaidīti nerodas, un parasti sieviete grūtniece jau iepriekš zina:
- nākamās mumijas alerģijas klātbūtne arbūzs;
- holelitiāzes paasinājums;
- kuņģa un zarnu trakta slimības: kolīts, enterokolīts utt.
caurejas tendence.
Ja sieviete ir pasliktinājusi, piemēram, kalkulējošu holecistītu, tad arbūzs, ko ēd lielos daudzumos, var izraisīt akmeņu kustību gar žults ceļu un tad to aizsedz. Šī ir ļoti nopietna situācija, kas prasa steidzamu operāciju. Tādēļ, ja arbūzs ir kaitīgs grūtniecības laikā ar iepriekšminētajām slimībām, to varēs pateikt tikai ārsts.
Apkopojot, mēs varam teikt, ka, lietojot arbūzu grūtniecības laikā, tā derīgās īpašības ir nenoliedzamas. Tomēr neaizmirstiet par esošajām kontrindikācijām un to, ka viss nepieciešams pasākums.