Kopš nesen zaļā kafija arvien vairāk parādījās veikalu plauktos. Šo produktu mēs atveram jau ilgu laiku, bet nesen tas ir ieguvis tikai lielu popularitāti. Punkts nav tā garša vai smarža - tā popularitāte ir saistīta ar tā ietekmi uz cilvēka ķermeni. Dažas no tā sastāvdaļām ļauj izmantot zaļās kafijas graudus svara zudumam.
Kas ir zaļā kafija?
Melnā kafija uz ilgu laiku nav neviena jautājuma. Šis dzēriens ir kļuvis tradicionāls desmitiem gadu un joprojām ir populārs, pateicoties tā unikālajām garšas īpašībām un, protams, reibinošam aromātam. Tomēr kafijas pupiņas iegūst visas šīs īpašības tikai grauzdēšanas laikā. Bet brīdī, kad tos savāca un žāvēja, graudiem bija zaļa krāsa, zāliena smarža un mitra, elastīga struktūra. Šī ir zaļā kafija, ko piedāvā izmantot svara zudumu.
Zaļā kafija svara zudumam
Nav noslēpums, ka grauzdēšana maina produktu sastāvu, bieži nogalinot to sastāvdaļas visnoderīgākās. Tā tas notiek ar kafiju: cepšanas laikā būtiski samazinās hlorogēna skābes saturs, kas ļauj paātrināt tauku vielmaiņu un padara kafiju par efektīvu piedevu svara zudumam. Turklāt kofeīns zaļā kafijā ir nedaudz mazāks par parasto, taču šis daudzums ir pietiekams, lai stimulētu vielmaiņas procesus.
Daudzi uzskata, ka tas vien ir pietiekami, lai zaudētu svaru, un sākt lietot kafiju, saglabājot parasto uzturu. Tomēr, ja jums ir liekais svars, ēst, kā jūs ēst tagad, tas tikai saka, ka jums ir pārāk daudz pārtikas. Un, kamēr jūs mainīsiet šo galveno liekā svara faktoru, pat labākā zaļā kafija svara zudumam neradīs izteiksmīgus rezultātus. Bet jums vajadzētu pārtraukt ātrās ēdināšanas, taukainas pārtikas, samazināt saldo un miltu patēriņu, un jūs drīz paziņosit, kā mainās jūsu skaitlis!
Zaļā kafija - labība vai zeme?
Pirms iegādāties savu pirmo zaļo kafijas iepakojumu svara zudumam, ir vērts noteikt, vai tas ir tieši tas risinājums, kuru izmantosit. Tagad ir trīs, tāpat kā gadījumā ar parasto melno kafiju: graudaugi, zemes un šķīstošie. Apsveriet katras iespējamās izvēles priekšrocības un trūkumus.
Graudu zaļā kafija
Visu dabiskāko variantu mīļotāji parasti izvēlas graudu kafiju. Protams, šis variants būs daudz svaigs, daudz noderīgāks nekā citi. Turklāt tam, iespējams, nebūs nekādu piemaisījumu, savukārt zemā un īpaši šķīstošā kafijā nesakarīgs ražotājs var sajaukt dažādas ķīmiskās sastāvdaļas. Izmantojot šādu produktu, jūs droši zināt, ka dzerat kafiju, nevis maisījumu no dažādām sastāvdaļām, kas bieži vien nav saistītas ar kafiju. Šī produkta mīnuss ir tikai viens: katru reizi, kad nepieciešams to sasmalcināt. Atšķirībā no grauzdētām kafijas pupiņām, zaļā kafija saglabā mitrumu un elastību, padarot to grūti pārvērst pulverī. Daži izmanto šim nolūkam paredzētu gaļas mašīnu, jo parastā kafijas dzirnaviņas ne vienmēr ar to saskaras.
Zaļā zaļā kafija
Atšķirībā no graudaugu kafijas, ēdiena pagatavošana ir daudz vieglāka, jo jūs no ražotāju sirdsapziņas atstājat visgrūtāko soli - slīpēšanu.
Tīra zaļā kafija
Šķīstošā zaļā kafija , piemēram, melna, ir grūti atrast labā kvalitātē. Bieži vien tiešsaistes veikalos, kas tiek paslēptas instant greznas kafijas sūtīšanai klientiem ir parasts, kas nav atšķirīgs pēc garšas un smaržas no parastās iespējas. Tas liek domāt, ka kafijai ir pievienotas vai nu krāsvielas, un aromatizētāji, vai ir krāpšana un produkta aizstāšana ar lētāku produktu.
Protams, ir vērts izvēlēties tikai divas pirmās iespējas. Ir ļoti grūti paļauties uz kvalitatīvas šķīstošas kafijas iegādi, turklāt tā efektivitāte vēl nav pierādīta.