Vecā krievu uzturs svara samazināšanai lielākajai daļai sieviešu ir pazīstams kā Alla Pugačova diēta. Pateicoties brīnumainojai tehnikai, krievu festivāla karaliene varēja atbrīvoties no vairākiem desmitiem kilogramu. Un, pēc ekspertu domām, gandrīz jebkura godīga dzimuma pārstāvis var izmantot šo pārtikas sistēmu, kurai nav nopietnu veselības problēmu. Jo tas ir balstīts uz sen zināmiem un plaši izmantotiem mūsu vecmāmiņu un vecmāmiņu principiem.
Kāda ir senā krievu diēta?
Mūsu senči netiecēja zaudēt svaru, jo pilnība netika uzskatīta par defektu, bet gluži pretēji - tika uzskatīta par skaistuma pazīmi. Tādēļ diētas tika izmantotas tikai medicīniskiem mērķiem - uzlabot veselību un likvidēt dažādas slimības. Bet īpašā uztura nemainīgais efekts bija arī ķermeņa masas samazināšanās uz vispārējo ķermeņa atveseļošanās fona.
Galvenā sastāvdaļa uztura Krievijā bija augi, no kuriem buļļi tika sagatavoti, stimulējot vielmaiņu . Bieži vien arī tika izmantotas dažādas garšvielas, uztura pamatā bija vieglas dārzeņu pārtika. No ēdienkartes izslēgti visi saldie, milti, tauki.
Kādas ir senās krievu diētas īpašības svara zudums Pugačevai?
Ancient krievu uzturs Pugacheva ir variants, kas pielāgots mūsdienu vecās pārtikas sistēmas sistēmām. Tas ir zemu kaloriju veids un palīdz atbrīvoties no 1 kg dienā. Diēta ir diezgan grūts, tāpēc to nevar lietot ilgāk par 4 dienām, tad jums vajadzētu pārtraukt un pāriet uz maigu režīmu, tad to var atkārtot.
Vecā krievu uzturu Alla Pugačova pamatā ir pikanti garšaugi, gurķi, kefīrs un fitoze, jo īpaši kumelīšu-piparmētru infūzija. No fermentēta piena produkta