Victoria Romanets ir plaši pazīstams televīzijas projekta "Dom-2" dalībnieks, kurā ir daudz fanu. Cilvēki aktīvi seko viņas dzīvībai, atzīmējot mazās lietas, kas notiek meitenei. Viņi nevarēja pamanīt, ka pēdējo mēnešu laikā Vika atbrīvojās no liekā svara un izskatās vienkārši lieliski. Tajā dienā internets tikko izpostījās no jautājumiem par to, kā Vika Romanets no "House-2" zaudēja svaru.
Nevarēja nopelnīt naudu šādā agiotage. Viņi ātri uzsāka internetā "pīle", it kā meitene varētu atbrīvoties no liekā svara, izmantojot kokteili, kas satur aktīvās piedevas. Patiesībā šī ir krāpšana, un viņa pati savā sociālā tīkla lapā apstiprināja šo informāciju.
Cik plāns bija Vika Roman?
Meitene ir aktīvs sociālā tīkla lietotājs, lasot visus komentārus, kurus viņas abonenti atstāj. Daudzi kritika par meitenes izskatu lika viņai sākt strādāt pie sevis, lai sasniegtu pilnību. Pirmkārt, mēs noskaidrosim, cik daudz kilogramu Vika Romanets zaudējusi svaru, jo daudziem būs zināms stimuls atkārtot meitenes panākumus. Šobrīd pieaugot par 157 cm, dalībnieks sver 57 kg un rezultāts ir mīnus 13 kg. Daudzi, uzzinājuši par šo skaitli, sāka apgalvot, ka meitene ir nokritusi pie ķirurga naza, jo vairāk Vika vairākkārt izlaboja savu izskatu. Šai informācijai nav nekādu apstiprinājumu, un romantiķi apliecina, ka viņai tik labu uzturu un sportu varēja panākt šādus rezultātus.
Pateicoties tam Victoria Romanets ir zaudējis svaru:
- Dienas izvēlnei jābūt tikai noderīgam produktam. Šajā kategorijā ietilpst augļi, dārzeņi, skābie piena produkti ar zemu tauku saturu, liesa gaļa, zema tauku satura zivis, labība un zaļumi.
- Reizēm ir nepieciešams izslēgt no uztura taukus, kūpinātus, sālītus, dažādas saldumus un konditorejas izstrādājumus.
- Romanet ir zaudējis daudz svara sakarā ar regulārām fiziskām aktivitātēm. Meitene saka, ka ir nepieciešams apmeklēt zāli katru otro dienu vai vismaz vilcienu mājās.
- Projekta dalībnieks dod priekšroku daļējai ēdienreizei, kas viņai ļauj ciest no bada. Turklāt tas saglabā augstu metabolismu.
- Vika naktī neēd, jo ķermenim ir grūti sagremot pārtiku, un viņš vienkārši pārvērš to taukos, sabojājot figūru. Pēdējo reizi pirms gulēšanas jūs varat ēst ne vēlāk kā 3 stundas.
- Ļoti svarīgi ir saglabāt ūdens līdzsvaru organismā. Ūdens veicina vielmaiņu, bet arī palīdz nomirt badu. Meitene dzer 2 litrus dienā.
- Neskatoties uz to, ka projektā bieži tiek rīkotas partijas, meitene atteicās dzert daudz alkohola. Vienīgā lieta, ko viņa var atļauties, ir glāze balta sausa vīna vai viegla alus.
Vika patīk gatavot, tāpēc viņa bieži maina savu ēdienkarti tā, ka viņai nav garlaicīgi un nevēlas ēst kaut ko aizliegtu. Ir svarīgi lietot tikai svaigus un kvalitatīvus produktus, lai organisms saņemtu lietderīgas vielas.
Romas sieviete zaudēja svaru, novērojot šādu dienu izvēlni:
- Brokastis: auzu pārslu biezputra, kas tiek pagatavota uz ūdens, ar augļu vai ogu gabaliņiem un vēl vienu tasi zaļās tējas bez cukura un grauzdiņiem. Ir svarīgi neizmantot pārāk saldos augļus.
- Uzkodas: nedaudz riekstu.
- Pusdienas: daļa no zema tauku satura boršča.
- Uzkodas: ābolu cep cepeškrāsnī.
- Vakariņas: daļa no salātiem ar jūras veltēm.
Saskaņā ar uztura speciālistiem Victoria Romanets pilnīgi pareizi uzbūvējusi savu uzturu, tāpēc viņas panākumi nerada šaubas.