Diēta Maggi 2 nedēļām - metode, kas saskaņota ar "Iron Lady" Margaret Thatcher dietologiem. Šis proteīna uzturs bija viens no pirmajiem šajā kategorijā. Atkarībā no sākotnējā svara jūs varat atbrīvoties no 5-8 kg. Ievērojiet šo uzturu nevajadzētu būt vairāk kā vienreiz gadā.
Oriģināls Maggi diēta 2 nedēļas
Ir vairāki šīs svara zuduma metodes pamatnoteikumi, kas jāņem vērā, ja vēlaties iegūt rezultātus.
Maggi 2 nedēļu diētas pamatprincipi:
- Ņemot vērā šo svara zaudēšanas metodi, ēst trīs reizes dienā. Ir svarīgi mēģināt to lietot katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Ja jūtat spēcīgu badu , tad varat atļauties gurķi, burkānus un salātu lapas.
- Vakariņai vajadzētu būt ne vēlāk kā trīs stundas pirms miega, lai ķermenis sagremotu pārtiku.
- Ņemot vērā šo olbaltumvielu uzturu, ir svarīgi saglabāt ūdens bilanci, dzerot 2-3 litrus tīra ūdens dienā. Joprojām atļauts dzert tēju un kafiju, bet atcerieties, ka jūs nevarat ievietot cukuru un pienu.
- Nekādā gadījumā jūs nevarat mainīt dienas un ēdienus dažās vietās. Dietologi apgalvo, ka pat viena produkta aizstāšana var būtiski ietekmēt uzturu.
- Pagatavojiet ēdienus sausā traukā, multivarkā vai krāsnī. Ir aizliegts izmantot eļļas un garšvielas. Atļauts pievienot sāli, piparus, ķiplokus un sīpolus.
Ir svarīgi ņemt vērā pastāvošās kontrindikācijas, piemēram, aizliegts lietot Maggi diētu grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem līdz 16 gadu vecumam. Jūs nevarat zaudēt svaru ar augstu holesterīna līmeni un citām asinīm. Šāda diēta ir kontrindicēta pret hroniskām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Ir skaidrs, ka cilvēki, kam ir alerģija pret citrusaugļiem un olām, nevar izmantot uzturu. Lai uzlabotu svara zuduma rezultātus, ieteicams regulāri rīkoties.
Atrodiet pareizo Maggie izvēlni 2 nedēļas var būt zemāka.