Jūras kāpostu salāti ir neticami noderīgi, garšīgi, sulīgi un pietiekami ātri ēdieni, ko var paveikt dažu minūšu laikā. Izpētīsim dažas receptes ar jums, un jūs izcelt visinteresantāko un piemērotu sev.
Salāti ar jūras kāpostu ar olu
Sastāvs:
- augu eļļa - 30 ml;
- svaigi jūras kāposti - 300 g;
- spuldze - 1 gabals;
- sīpols svaigs zaļš - 1 ķekars;
- olu - 3 gab.
Sagatavošana
Tātad, ņem spuldzi, notīriet to un nogrieziet ar plāniem gredzeniem. No iesaiņojuma atbrīvo jūras šķiņķi, 5 minūtes vārītas, izkaisa un izmeeta šķīdumā. Pēc tam mēs izplatām to salātu traukā, pievieno staru un rūpīgi sajauc. Olas 15 minūtes vāra, atdzesējiet, notīriet un sasmalciniet mazos kubiņos. Zaļo sīpolu skalo, kratot un sasmalcina ar nazi. Tad mēs apvienojam visas sastāvdaļas, piepildiet to ar augu eļļu un sajauciet.
Jūras kāpostu salāti ar krabju nūjām un olu
Sastāvs:
- marinēta laminārija -300 g;
- Kukurūzas saldie konservi - 1 can;
- spuldze - 1 gabals;
- olu - 3 gabali;
- Krabju nūjas - 200 g;
- majonēze.
Sagatavošana
Pirmkārt, mēs notīra sīpolus, sasmalcina to ar gredzeniem un sajauc to ar marinētiem kāpostiem. Ja aļģes ir pārāk garas, tās var sagriezt vairākās vietās. Krabju nūjas tiek izlaistas no iepakojuma, sagriež ar nazi pāri, un pēc tam - pusi gredzenus. Sagatavojiet olu pirms pagatavošanas, pēc tam atdzesējiet, notīriet un sagrieziet kubiņos. Ar saldo kukurūzu uzmanīgi sapludiniet visu sulu un pievienojiet visas sastāvdaļas dziļā salātu bļodā. Mēs piepildām salātus ar liesu majonēzi un rūpīgi samaisa.
Svaigas jūras kāpostu salāti ar olu
Sastāvs:
- burkāni korejiešu valodā - 250 g;
- gurķu konservi - 2 gab.
- olu - 2 gabali;
- svaigie jūras kāposti - 250 g;
- spuldze - 1 gabals;
- augu eļļa - 3 ēdamk. karotes;
- garšvielas.
Sagatavošana
Mēs apvienojam svaigi jūras kāposti ar burkāniem un pievienojiet tīru un smalki sakapātu sīpolu. Tad sagriež kubiņos konservētos gurķus un visu sajauc. Pēc tam pagatavojiet mērci, sajauciet sviestu ar garšvielām un ielieciet to mūsu salātiem. Olas vārīties, tīrīt, sasmalcināt kvadrātus un mest pārējām sastāvdaļām. Visus rūpīgi sajauc un pasniedz salātus uz galda.
Salāti ar jūras kāpostu, olu un marinētu gurķi
Sastāvs:
- svaigi kāposti - 300 g;
- sarkanās konservētas pupiņas - 1 can;
- olu - 3 gabali;
- marinēts gurķis - 1 gab.
- ķiploki - 3 krustnagliņas;
- majonēze - 50 ml.
Sagatavošana
Ar pupiņām uzmanīgi izlejiet visu šķidrumu un ielieciet pākšaugus skaistā plāksnē. Mēs pievienojam jūras kāliju, sasmalcinātas vārītas olas un gurķus, sasmalcinātus kubus. Majonēzē mēs izspiežam tīru ķiploku daiviņas un piepildām šo trauku ar mūsu ēdienu.
Salāti no konservētiem jūras kāpostiem ar olu un kalmāru
Sastāvs:
- svaigs dill - 1 ķekars;
- kalmāri - 200 g;
- burkāni - 1 gab .;
- pētersīļi svaigi - 1 ķekars;
- spuldze - 1 gabals;
- ziedkāpostu konservi - 200 g;
- olu - 2 gab.
Degvielas uzpildei:
- olīveļļa - 2 ēdamk. karotes;
- dabiskais sojas mērce - 1 ēd.k. karote;
- etiķa rīsi - 1 ēdamkarote. karote
Sagatavošana
No filmas attīra jūras veltes, noskalo un vārīt ūdenī. Pēc tam nogrieziet kalmāru salmus un ievietojiet tos traukā. Olas ir cieti vārītas, un mums ir vajadzīgi svaigi burkāni. Mēs berzējam mizoti dārzeņus uz trauka un sagriež olas mazos kubiņos. Sīpolu sasmalcina, marinēti kāposti sasmalcina un visas sastāvdaļas apvieno kopā. Lai uzpildītu degvielu, sajauciet rīsu etiķi ar eļļu un sojas mērci. Iegūto maisījumu ar mūsu salātiem aizpildiet ar jūras kāpostu, kalmāriem un olu, sajauciet un aiciniet visus uz galda.