Pulkstenis ir labs un slikts

Pulkstenis ir iecienīts zemniecisks delikāts, apmierinošs un garšīgs. Šis produkts tiek iegūts vairāk tauku nekā parastais piens , jo ražošanas laikā dažs šķidrums iztvaicējas un tā sastāvs ir saspiests. Kāds ir izkusītā piena ieguvums un kaitējums, jūs mācīsities no šī raksta.

Cepta piena ieguvumi

Ja mēs runājam par izkausētā piena ārstnieciskajām īpašībām, tad jūs varat tos uzskaitīt ilgu laiku. Ja mēs apzīmēsim galvenos, mēs iegūstam šādu sarakstu:

• kausētais piens palīdz cīnīties ar stresu, depresiju un hronisku nogurumu, jo tai ir relaksējoša ietekme uz nervu sistēmu;
• ieradums dzert izkusušo pienu pirms gulētiešanas ietaupīs jūs no bezmiega un miega traucējumiem;
• A vitamīns lielos daudzumos, kas satur šādus dzērienus, ļauj uzturēt normālu redzi;
• kalcija daudzums tā sastāvā pozitīvi ietekmē kaulus un zobus;
• regulāra piena lietošana uzlabo vielmaiņu;
• viegli satveramā C vitamīna daudzums sastāvā palīdz nostiprināt imunitāti.

Turklāt tiek uzskatīts, ka regulārais kausēta piena patēriņš ļauj hormonālo fona līmeni. Tomēr, ņemot vērā visus izejas piena ieguvumus, ir vērts atcerēties, ka šis produkts satur 84 kcal uz 100 g, kas nozīmē 210 kcal uz standarta stikla (250 ml). Tas ir kaloriju dzēriens, un, zaudējot svaru, ir labāk to aizstāt ar vienkāršu pienu ar samazinātu tauku saturu.

Izlietotā piena ieguvumi un kaitējums

Ne visi var iekļaut izkusušo pienu savā vārdā jo šis dzēriens satur veselu kontrindikāciju sarakstu:

• alerģija pret laktozi;
• laktozes nepietiekamība;
• individuāla neiecietība.

Kā jau minēts iepriekš, sakarā ar augstu enerģētisko vērtību, svara zudums nav ieteicams lietot kausētā pienā. Visi pārējie cilvēki var droši iekļaut šo delicious un veselīgu produktu viņu uzturā.