Mūzika jogai ir ļoti svarīgs instruments, lai radītu nepieciešamo garastāvokli un sevis uztveri. Jogas nodarbības, kuras tiek veiktas ar īpašu pavadījumu, ļauj dziļāk iekļūt jūsu apziņā un šīs pārsteidzošās darbības kultūrā. Turklāt Indijas mūzika jogai veicina tik dziļu relaksāciju, ka ir grūti iedomāties līdzīgu stāvokli, kas sasniegts klusumā.
Mūzika kundalīniem un citiem jogas veidiem
Mūzika jogai praktizē nav tikai skaista un patīkama melodija, kas palīdz sasniegt īpašu relaksāciju. Ir pierādīts, ka labas mūzikas izmantošana var dziedināt ķermeni un līdzsvarot garu, harmonizēt cilvēku, ļaujot viņam justies komfortabli un ārkārtīgi patīkami. Jūtas un meditācijas mūzikas varianti, kas var ietekmēt jūs tik burvju veidā, ir diezgan daudz:
- Mata Mandir Singh mūzika;
- dziedātājs Snatam Kaur un it īpaši viņas albums "Brīvības vārti" (viņas juteklīgā un patīkamā balsī neviens neatstās vienaldzīgu);
- dziedātāja Heina Brīta (viņa izpildes tehnikums aizrauj un skandina ar savu prasmi);
- dziedātājs Deva Premal (daudzi jogas meistari atzīst, ka tā ir tāda veida jogas mūzika, kurai jābūt klāt visu to cilvēku dzīvē, kuri vēlas pievienoties šīm zināšanām);
- muzikālais duets "Mirabay Ceiba" un viņu albums "Ocean" (pilnīgi atspoguļo Kundalini joga tradīcijas garu, kas parādās kā vienlaicīgas divu kultūru mijiedarbības rezultāts: Indijas un Eiropas).
Papildus tam, kad esat iesaistīts, ir ieteicams vienkārši iekļaut šo mūziku laiku pa laikam mājā, un tas aizpildīs katru milimetru vietas ar patīkamu mieru.
Mūzika bērnu joga
Mūzika jogas praktizēšanai jaunākajai auditorijai, protams, ir nedaudz atšķirīga. Un pašas stundas netiek veiktas tādā pašā veidā kā pieaugušajiem: no nobriedušiem cilvēkiem, nobriedušajai izpratnei, filozofijas pieņemšanai, ir nepieciešams padziļināts darbs pie sevis. Attiecībā uz bērniem klases bieži notiek daļēji spēļu veidā, kas ļauj viņiem būt ieinteresēta apmācībā. Šajā sakarā mūzika šajā posmā var būt jebkura - ja vien viņai patika bērni.
Vairāk nekā 12 gadu vecumā jūs varat pāriet uz daudz nopietnākām iespējām. Tomēr jebkurā vecumā standarta mūzika būs joga, no tā tikai iegūs: ir svarīgi, lai mūzika patika jaunajiem klausītājiem. Turklāt tam ir svarīga nozīme: tas palīdz ieinteresēt bērnus viņu studijās, un faktiski viņi ļauj bērnam ļoti harmoniski attīstīties no mazā vecuma.
Nav noslēpums, ka asanas veikšana nostiprina kaulus, locītavu, muskuļus, saites, kas nozīmē, ka bērna ķermenis attīstās diezgan aktīvi un nav traumu draudu. Papildus klases veido mazuļa sirds un asinsvadu, elpošanas, vizuālās un pat nervu sistēmas.
Ir arī svarīgi, lai, praktizējot jogu, jebkurš bērns attīstītu ne tikai savu fizisko apvalku, bet arī garīgo komponentu. Jūs būsiet pārsteigti redzēt, ka pēc dažiem mēnešiem bērns ir apguvis pašpārvaldes mākslu un vairs nav kaprīzs, prasīgs, nemierīgs un agresīvs.
Ja jūsu bērns jau ir iesaistīts bērna izvēlē, tad ar viņu drīkst atpūsties mūzikas pavadībā mājās, lai bērns pamazām kļūtu izmantots pieaugušajiem paredzētajā variantā. Parasti tie, kas praktizē jogu kā bērns, turpina iesaistīties tajā un pieaugušā vecumā.