Vienā reizē Hipokrāts bija pārliecināts par auzu buljona priekšrocībām un ieteica to dzert, pat ikdienišķi izbaudot tēju un citus dzērienus. Tas ir smieklīgi atzīt, bet mūsdienu medicīna nav pievienojusi kaut ko jaunu Hipokrāta apgalvojumiem - dzeriet, un jums būs veselība.
Bet vai veselība un svara zuduma jēdzieni nav līdzīgi? Kad organisms ir veselīgs, viņš var viegli tikt galā ar lieko svaru (ja tāds ir). Tādēļ dzērieni no auzām tiek gatavoti svara zudumam un atgūšanai.
Kā vāriet buljonu no auzām?
Ir daudzi veidi, kā sagriezt auzas svara zudumam. Jūs varat gatavot buljonus, šķīvjus, tinktūras, kā arī dažādus dzērienus, no kuriem auzas iekļūst kā viena no sastāvdaļām. Mēs sāksim ar buljonu.
Lai noķertu, jums nav nepieciešams graudaugu, proti, auzu graudu, tas ir, ko sauc par auzu.
Ņem 2 kausus auzu, ielej tos emaljas kastē, ielej siltu, vārītu ūdeni (0,25 l). Atstāj 12 stundas, kad graudi uzbriest, pievieno ūdeni, lai tas atkal aptvertu graudu. Ievietojiet pannu mazākajā ugunī, atstājiet to 1,5 stundas. Laiku pa laikam pievienojiet ūdeni.
Pēc tam ielej buljonu atsevišķā traukā un sasmalcina vārītos graudus ar blenderi. Apvieno buljonu un auzu biezeni, atkal vāra un paver konsistenci želejā.
Auzu infūzija
Šāda auzu infūzija tiek lietota ne tikai svara samazināšanai, bet arī diabēta profilaksei un ārstēšanai.
100 g neapstrādātus graudus ielej ar litru siltu vārītu ūdeni un 12 stundas paliek siltajā vietā. Celms un dzer 3 reizes dienā 100 g pirms ēšanas. Uzglabāt infūziju ledusskapī. Graudi, kas palikuši pēc perkolācijas, tiek mazgāti, žāvēti un ieberti miltos. Tos vajadzētu lietot kā šķiedru pulveri, tos mazgā ar 1 ēdamkaroti. glāzi ūdens.
Dzērieni no auzām ir labas, pirmkārt, lai normalizētu visu gremošanas trakta orgānu darbu, šim kontam un panākot svara zaudēšanas efektu.