Lieliskas medikamenta terapeitiskās un uztura īpašības padara šo produktu īpašā diētas uzturēšanā. Tomēr cilvēki, kas skatās skaitli, bieži vien brīnās, vai naktī ir iespējams ēst medu, vai tas ir lietderīgi šajā gadījumā. Pirmo reizi sportistiem ir jāsāk izmantot medus naktī, lai audzētu sporas. Viņiem šis produkts ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī palielina izturību, kas ir īpaši svarīga, gatavojoties sacensībām. Tie, kas nav iesaistīti sportā, medus arī palīdzēs zaudēt svaru, ja to pareizi piemēros.
Medus priekšrocības naktī par svara zudumu
Medus ir daudz noderīgu īpašību novājēšanu cilvēkiem. Tas ir ļoti svarīgi tiem, kas vēlas zaudēt svaru medus termoģenēzes efektu, pateicoties kuru šķidrums, kas uzkrājies audos, atstāj ķermeni.
Medus paātrina vielmaiņas procesus, normalizē nervu sistēmu un samazina stresu, kas bieži vien papildina diētu, piesātina organismu ar vitamīniem, aminoskābēm un mikroelementiem. Tas nozīmē, ka tēja ar medu naktī ir daudz noderīgāka nekā ar cukuru vai saldinātājiem.
Medus ir augsts ogļhidrātu produkts. Tas palielina ķermeņa izturību enerģiju patērējoša sporta nodarbināšanai - braukšanai, riteņbraukšanai, peldēšanai utt.
Turklāt, medus lietošana naktī natūrā vai ar ūdeni palīdz saglabāt kaitīgu nokavēšanos un garantē mieru. Un zinātnieki ir pierādījuši, ka labs miegs būtiski samazina apetīti, kas neapšaubāmi veicina svara zudumu.
Dzērieni, kuru pamatā ir medus svara zudums
Medus lietošanas efektivitāte naktī par svara zudumu ir atkarīga no viena svarīga faktora - tukšā dūšā. Un līdz rītam šajā gadījumā arī nav ieteicams. Pēc dzeršanas ieteicams iet gulēt siltā sega. Paldies
Pirmajam termogēniskā dzēriena receptei ielej glāzē siltu ūdeni, pievieno dažus pilienus citrona sulas un tējkaroti medus. Otrajā receptē karstā ūdenī, jāpievieno puse tējkarotes kanēļa , ļaujiet infūzijai atdzist un ievietojiet tējkaroti medus.
Lai pievienotu medu, ir iespējams, ka aveņu, mātes un stepmothers, oregano siltās buljonos, tomēr daudzi dod priekšroku ēst medu dabiskā veidā vai sajaukt ar garšvielām. Lai pagatavotu šo maisījumu, sajauciet 3 ēdamkarotes medus, ceturtdaļu karotes ar dārza kurkuma un pusi tējkarotes kanēļa. Pirms gulēšanas izmantojiet 1-2 ēdamkarotes tējas. Tomēr uzmanieties - tas var izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju.