Daudzi produkti tiek aizliegti, bet ir daudz ēdienu, ko varat ēst. Jūs gaida zemu gaļas mīklas receptes no auzu.
Lenten cepumi no auzu pārslas - recepte
Sastāvs:
- auzu pārslu - 150 g;
- olīveļļa - 90 ml;
- mizoti graudi - 90 g;
- medus dabīgs - 50 g;
- sāls;
- cepamais pulveris - 5 g.
Sagatavošana
Mēs sasmalcinām auzu pārslu. To var izdarīt vai nu ar blenderi vai ar kafijas dzirnaviņām. Mēs samazinājām valriekstu daudzumu. Mēs kombinējam auzu miltus ar cepamo pulveri, sāli, medu un olīveļļu. Labi samaisiet. Tad pievienojiet riekstus un samaisiet vēlreiz. No iegūtās masas mēs veidojam mazas bumbiņas, viegli nospiediet tos un atlocējiet tos uz paplātes. Cep apmēram ceturtdaļu stundas.
Lenten cepumi no auzu pārslām ar banānu
Sastāvs:
- auzu pārslas - 1 glāze;
- žāvēti aprikozes - 6 gab .;
- Saulespuķu sēklas - 30 g;
- banāni ir lieli - 3 gab.
Sagatavošana
Mēs pārveidojam banānus biezenī jebkurā ērtā veidā. Sagriezti mazos gabalos, mazgāt ar žāvētiem aprikozēm. Auzu pārslu sajauciet ar banānu biezeni, žāvētiem aprikoziem un mizotiem saulespuķu sēklām. Ar ēdamkaroti mēs savācam gatavo masu un ievieto to uz cepešpannas. Mēs cepam liesas cepumus no auzu pārslām bez miltiem 25 minūtes.
Lenten cepumi no auzu pārslām un burkāniem
Sastāvs:
- augstākās kvalitātes kviešu milti - 170 g;
- cepamais pulveris - 1 tējkarote;
- Ātrās auzu pārslas - 1 glāze;
- sasmalcināts burkāns ar nelielu trauku - 1,5 tases;
- dabīgais medus - 50 g;
- rafinēta augu eļļa - 55 ml;
- kanēlis - šķipsniņš;
- rozīnes - 45 g;
- sēklas - 40 g.
Sagatavošana
Mēs sajaucam burkānus ar šķidru medu, sviestu, rozīnēm un saulespuķu sēklām. Tad ielieciet iegūtā maisījumā auzu pārslu. Atstājiet pusstundu, lai tie būtu labi iemērkti. Kviešu miltu sajauciet ar cepamo pulveri mīklai un maltai kanētai. Iegūto sauso maisījumu ielej iepriekš sagatavotā masā. Tad mēs samitrinām bumbiņas, samitrinātas ar eļļu vai ūdeni, viegli izspiest un ievietot tos cepšanas traukā. Mēs cepam cepumus 20 minūtes.
Padevīgās sīpoli ar auzu pārslu
Sastāvs:
- sālsūdens - 350 ml;
- cukurs - 180 g;
- auzu pārslu - 2 tases;
- augstākās klases milti - 3 tases;
- dabīgais medus - 50 g;
- augu eļļa - 40 ml;
- Hidratēta soda - 1 tējkarote;
- rozīnes bez bedrēm - 55 g.
Sagatavošana
No sālsūdens, cukura, dārzeņu rafinētas eļļas, medus, milti, soda un auzu pārslas, sajauciet mīklu. Pievienojiet rozīnus, jūs varat arī ņemt magones, sasmalcinātus riekstus un mīcīt mīklas. Ar eļļotu eļļu mēs izveidojam bumbiņas, viegli saspiediet tās un ievietojiet to uz loksnes. Cepiet auzu cepumus 20 minūtes.
Lenten cepumi no auzu pārslu ar āboliem
Sastāvs:
- augstākās pakāpes kviešu milti - 1 glāze;
- auzu pārslu - 1 glāze;
- medus dabiskais šķidrums - 10 g;
- saldskābā liela ābolu - 1 gab.
- Cepamais pulveris - ½ tējk.
- stāvs verdošs ūdens - 10 ml;
- zemes kanēlis - ½ tējk.
- smilšu cukurs - 25 g;
- augu eļļa rafinēta - 50 ml;
- pārtikas sodas - 5 g.
Sagatavošana
Mēs cept ābolu, un tad mēs urinējam. Eļļā pievienojiet cukuru, medus un vārītu ūdeni, soda ar cepamo pulveri. Saņemtajā svarā ieliekam ābolu biezeni, miltus un sasmalcinātu auzu gaļu. Mēs to iemīlējam līdz viendabīgai masai. Karote to uz cepšanas paplātes. Auzu cepumi ar āboliem tiek cepti 20 minūtes.
Lenten cepumi no auzu miltiem
Sastāvs:
- auzu pārslas - 100 g;
- rudzu milti - 50 g;
- grauzdētas mandeles - 90 g;
- medus dabiskais šķidrums - 40 g;
- cukura brūns - 70 g;
- olīveļļa - 45 ml;
- svaigi spiestas citronu sula - 40 ml;
- svaigi spiestu apelsīnu sula - 50 ml.
Sagatavošana
Auzu pārslas tiek kombinētas ar rudzu miltiem, cukuru un smalki sagrieztu mandelēm. Pievieno medu, sviestu, apelsīnu sulu un citronu. Mēs labi samaisa un ļauj nostāvēties apmēram 10 minūtes. Pēc tam mēs eļļām rokām ar eļļu un izveido bumbiņas no sagatavotās masas. Izlīdziniet katru no tiem ar palmu un nosūtiet to uz lapas. Cepiet labi sakarsētā krāsnī ceturtdaļu stundu.