Enerģētika mājās

Apmācības procesā, ideālā gadījumā mēs aktīvi patērējam ūdeni. Mēs sviedri, nogurstiem, mitruma zaudēšanu caur elpošanu un svīšanu - ūdeni, tiešām labu veidu, kā kompensēt ķermeņa zudumu un atjaunot spēku. Bet ko, ja mēs apvienotu ūdens un sāls līdzsvara normalizēšanas funkciju un citas iespējas - vitaminizāciju, tonizāciju, paaugstinātu izturību, tauku dedzināšanu utt. Tā bija tāda ideja, kas apmeklēja galvu tam, kurš nāca klajā ar enerģiju.

Mums ir vajadzīga enerģija, lai papildinātu šķidrumu, barības vielas un palielinātu spēku un izturību. Šādus dzērienus var iegādāties sporta uztura veikalos, vai arī varat gatavot mājas enerģijas dzērienu.

Mājas elektrotehnikas priekšrocības

Daudzi cilvēki ir gatavi sagatavot enerģētikas inženierus mājās tikai tādēļ, ka viņiem ir psiholoģiski grūti dzert dzērienu, nav skaidrs, ko ražo, pārdod veikalos ar sporta dzērienu. Turklāt, sagatavojot enerģijas dzērienu mājās, jūs droši zināt, ka tajā nav "ķīmijas", jūs saņemat arī šādu priekšrocību skaitu:

• ietaupīt naudu - nopirkto enerģiju, jo patiešām ir vērts viss specializētais firmas sporta uzturs;
• jūs izvēlaties savu garšu un sastāvu būs jūsu enerģija;
• enerģētikas inženieris, ko jūs gatavojat, no iegādātā analoga neietekmēs efektivitāti.

Mēs sagatavojam enerģētikas inženieri

Mēs pāriet no teorijas uz praksi, un mēs ļoti cieši strādājam pie tā, kā padarīt enerģētikas inženieri mājās. Šim nolūkam mums būs nepieciešamas vienkāršas sastāvdaļas, kuras var iegādāties jebkurā veikalā un aptiekā.

Visbiežāk tas ir:

• tējas maisiņi;
• askorbīnskābe;
• glikozes tabletes;
• Eleuterokoku tinktūra;
• medus;
• citronu sula;
• dzintara tinktūra;
• ūdens.

Sāksim ar vieglāko enerģijas dzēriena veidu. Vispirms tev jāiepūst spēcīga tēja - 3 melnās tējas maisiņi 300 ml ūdens. Uzpildiet maisus ar verdošu ūdeni, mēs uzstājam 10 minūtes. Mēs ielej tējas lapas 1/2 litru pudelē, uz augšu pievieno aukstu vārītu ūdeni.

Pudelē pievienojiet 20 tabletes, kas satur 50 mg askorbīnskābes, sakrata, līdz tā izšķīst. Mēs atdzesējam un ņemam līdzi mācības. Dzēriens garšo kā vasara, aukstā tēja, pārdod plastmasas pudelēs.

Apsveriet arī sarežģītāku veidu, kas iedegs mūs treniņā un bez kofeīna (kā melnās tējas gadījumā).

Par to iesildiet 1 litru galda ūdens, pievienojiet 1-2 ēdamkarotes. medus, 0,3 g dzintarskābes, nedaudz alkoholiskā tinktūra Eleuterococcus / žeņšeņs / Schizandra / radioliki.

Dzeriet atdzesē un dzer pirms un mācību laikā.