Praktiski jebkurai slimībai ir svarīgi pareizi ēst, tāpēc gandrīz neviens netiks pārsteigts par diētu ar neirodermītu. Pirmkārt, šajā gadījumā jums ir jāievēro pareizais uzturs, proti, ka ēdieni jāuzņem 4-6 reizes dienā nelielos porcijās, un pašiem produktiem jābūt līdzsvarotiem un bagātīgiem ar vitamīniem.
Neurodermatitis: diēta
Šāda slimība kā hronisks neirodermīts prasa koncentrēties uz dažiem pārtikas produktiem un samazināt citus. Jūsu diēta jāveido no šiem produktiem:
- liesa liellopa gaļa, teļa gaļa, truši, tītara gaļa, vistas gaļa, liesas zivju šķirnes ar dārzeņiem un garšaugiem;
- pāris stundas pirms gulētiešanas vienmēr dzert kefīru vai ryazhenka;
- lietot kazas pienu, koumiss, minerālūdens ar kalciju, spināti, brokoļi, porains;
- regulāri dzert minerālūdeni, zaļo, piparmētru tēju, mate, augļu sulas (izņemot citrusaugļus);
- bagātiniet diētu ar kartupeļiem, rīsiem, vārītiem un sautētiem dārzeņiem;
- kā salds - svaigi un cepti augļi.
Šī pieeja palīdzēs jums ātri pārtraukt slimību un neizraisīt simptomu izpausmi.
Uzturs: aizliegumu saraksts
Papildus tam, ko vērts izmantot spektrā, ir saraksts ar to, ko būtu labāk ierobežot. Tātad, kas būtu jāizslēdz vai jāmazina uzturā?
- samazināt tauku daudzumu, ierobežojot jebkādas eļļas, siera, olu, tauku lietošanu
jebkura dzīvnieku izcelsme; - Izslēgšana ir cukurs un visi saldumi;
- Aizliegta sāls, sīpoli, kūpināta gaļa, gaļas delikateses, marinādes;
- krāsas, mākslīgie saldinātāji, konservanti, garšas, aromatizētāji, emulgatori un garšas uzlabotāji vairs nav jums;
- lielu tauku daudzuma dēļ aizliegts frī kartupeļi, šķeldas un visa ātrās ēdienreizes;
- Garšvielas, garšvielas, mērces ir jāizslēdz;
- Ierobežojiet alkoholu, jo īpaši vīnu un alu, visus sodas.
Bez tā, viss jūsu ķermenis jutīsies daudz labāk un drīz atradīs spēku, lai uzveiktu slimību.