Seksuālā diēta

Seksuāla diēta ne tikai palīdzēs atbrīvoties no liekā svara un padarīt skaitli apetīšu, bet arī palielinās seksuālās aktivitātes. Tas pamatojas uz vispārējiem diētikas principiem, kas uzlabos un stiprinās veselību.

Seksuāla svara zuduma diēta

Ir nepieciešams pilnībā pārskatīt savu uzturu un pāriet uz zemu kaloriju pārtiku. Dienas izvēlne ir jāveido tā, lai tajā pašā laikā darbotos frakcijas. Daļām jābūt mazām, lai apmierinātu badu. Nav ieteicams ēst pēc septiņiem vakarā, kad organisms jau gatavojas gulēt un nevar aktīvi strādāt. Seksuālajam uzturs nedrīkst saturēt taukus pārtikas produktus, jo tie ir ilgi sagremoti, kas izraisa asiņu pieplūdumu gremošanas sistēmā, nevis reproduktīvos orgānos. Negatīva ietekme uz dzimumhormonu ražošanu ietekmē pārtiku, kas palielina sliktā holesterīna līmeni. Šajā jautājumā ir svarīgi ņemt vērā, ka pārāk zems holesterīna līmenis arī noved pie dzimumtieksmes zaudēšanas. Lai novērstu šo problēmu, jums jāiekļauj rieksti, augu eļļa un zivis.

Dzimumtieksmes izvēlne balstās uz šādiem principiem:

1. Pie galda jums jāsēd 4 reizes dienā.
2. Ierīcē iekļaujiet pēc iespējas vairāk jūras veltes, kas ir afrodiziakas. Viņiem ir pozitīva ietekme uz vielmaiņu un nav kaloriju. Jūs varat arī ēst jūras aļģes, kurās ir daudz joda.
3. Lai palielinātu seksuālās aktivitātes, izvēlnē izvēlieties artišokus un ēdiet desertu, zemenes un melno šokolādi, bet tikai mazos daudzumos.
4. Izvēlnē obligāti jābūt produktiem, kas satur daudz šķiedrvielu: augļus un dārzeņus.
5. Kaitīgs cukurs aizstāj ar medu, kas regulē testosterona un estrogēna līmeni asinīs, un tas pozitīvi ietekmē seksuālās aktivitātes. Medus tējas pievieno nelielos daudzumos.
6. Uztura laikā ir svarīgi iekļaut olbaltumvielu produktus, kas ir svarīgi svara zudumam un seksuālām aktivitātēm. Pievērsiet uzmanību zivīm, gaļai un piena produktiem.

Ar tiem pašiem principiem tika izveidota Bormental seksuālā diēta . Lai palielinātu šīs svara zaudēšanas metodes efektivitāti, ieteicams regulāri lietot un vadīt aktīvo dzīvesveidu. Tas ļauj piesātināt ķermeni ar skābekli, un tas pozitīvi ietekmē seksuālās aktivitātes. Izvēlieties virzienu, kas sniedz prieku, un vismaz 30 minūtes.

Seksuāla diēta par nedēļu:

1. Brokastis: Herculean musli, tomāti, cepti cepeškrāsnī, grauzdiņi un vārītas olas. Jūs varat ēst auzu, kas veicina svara zudumu un paaugstina testosterona līmeni asinīs. Dzert ūdeni ar citronu sulu vai augļu kokteili.
2. Uzkodas: kārba liesas zupas un pāris sīku gabalu siera ar melnu maizi.
3. Pusdienas: cepta vistas gaļa vai pļavas porcijas un ķiploku ar klijām un dārzeņu salātiem.
4. Vakariņas: daļa vārītu kartupeļu vienveidīgā vai sautētā kāposta veidā un vēl 2 ēd.k. karote pupiņu un dārzeņu salātu.

Seksuālā diēta ar avokado

Šī īsā diēta, kas atbrīvosies pāris kilogramus. Turklāt šis auglis satur fitosterīnus, kas palielina seksuālo aktivitāti. Izvēlnē ir iekļauts neliels produktu saraksts, taču avokado ir sirsnīgs auglis, kas nozīmē, ka jūs nejutīsieties ar izsalkumu.

Šīs diētas izvēlne izskatās šādi:

1. Brokastis: puse avokado, piepildīta ar beztauku biezpienu un glāzi ūdens.
2. Pusdienas: salāti no avokado, gurķu, cieti vārītas olas un zaļās sīpiņas. Jūs varat arī būt tasi zaļās tējas bez cukura.
3. Vakariņas: pusautokado pildīts ar biezpienu, 100 g vārītas liellopa gaļas, kā arī piparmētru tēju vai ūdeni.