Sapņi no psiholoģijas viedokļa ir ceļojums mūsu zemapziņā, ikdienas emociju atspoguļojums, dažu notikumu iekšēja pieredze, slēptas vēlmes, problēmas un sajūtas . Tiek atzīmēts, ka sapņu saturu var ietekmēt dažādi faktori.
Kāpēc sapņo?
- Sapņu izskatu var veicināt paaugstināta emocionalitāte, gan pozitīva, gan negatīva.
- Cilvēka veselības stāvoklis var tieši ietekmēt miega dziļumu un saturu.
- Par ko jūs sapņosties, to skar pat tāda nostāja, kurā jūs gulējat.
Kāds ir sapnis?
Bieži vien speciālistiem tiek jautāts, kādi ir sapņi; psiholoģijai ir vairākas šī termina interpretācijas:
- Miega režīms tiek definēts kā tā cilvēka dabiskais stāvoklis, kurā viņš periodiski dzīvo. Šajā gadījumā ir smadzeņu darbības samazināšanās un organisma iekšējo procesu palēnināšanās.
- Norādot šo stāvokli, zinātnieki norāda, ka miegs ir noteiktu attēlu secība.
- Un, visbeidzot, sapnis ir viena no ķermeņa fizioloģiskajām vajadzībām, ko viņš katru dienu (hedonarily) apmierina.
Runājot par sapņiem, viņi bieži runā par krāsainiem sapņiem, kurus periodiski parāda kāda vai šī persona. Ilgu laiku ticēja, ka šādi sapņi nāk tikai cilvēkiem ar paaugstinātu emocionālo uzbudināmību, bieži - garīgi nelīdzsvarotu. Turklāt ir pierādīts, ka lielākajā daļā cilvēku tie ir melnā un baltā krāsā. Mūsdienās attieksme pret sapņu krāsu ir nedaudz mainījusies, un, kā skaidro psiholoģija, krāsu sapņi parasti sapņo cilvēkiem, kas ir radoši, ar bagātu iztēli, nevis ar šķelto psihi. Tajā pašā laikā tiek apgalvots, ka gandrīz jebkura persona, pat reizēm, var redzēt krāsainu sapni.
Bieži vien sapņos varat redzēt diezgan reālus cilvēkus, ļoti pazīstamas vietas vai pasākumus, kas saistīti ar jums vai jūsu mīļajiem. Kā skaidro psiholoģija, reālistiskie sapņi atspoguļo dažus jēdzienus, idejas, situācijas, ar kurām esat labi iepazinies un ko jūs atcerieties dažādos laikos. Atkārtoti uztverot smadzenēs, attēls jūsu agrā vai vēlāk tiek projicēts tavā sapņā, bet tas var būt statisks, ja tas tiek novērots gan kā fotogrāfija, gan kā dinamisks: ar sarunām, kustībām utt. Parasti saprotot reālus sapņus, jūs varat redzēt cilvēkus un vietas, kas jums labi zināmas.
Kāpēc jums ir briesmīgi sapņi?
Bieži vien cilvēkiem ir murgi, briesmīgi sapņi, kas padara tos pamodos. Pastāv gadījums, ka pēc tam cilvēks ilgstoši nevar gulēt, baidoties no tā turpināšanas (kas arī notiek). Meklējot atbildi uz jautājumu par to, kāpēc ir sapņoti slikti sapņi, mēs varam vērsties pie zinātniskiem novērojumiem: psiholoģija apgalvo, ka viņu izskatu veicina:
- fiziskais un garīgais nogurums;
- ilgstoša nervu pārslodze, ilgstoši stresa un depresijas traucējumi;
- dažādas hroniskas vai esošas slimības. Pat deguna nosprostojums, kas parasti neļauj elpot, var izraisīt murgus;
- miega laikā neērtā stāja, kā arī krākšana un apnea (miega apstāšanās).
Ja sapņi atkārtojas, psiholoģija to izskata kā smadzeņu reakciju uz konkrētu problēmu, kas ir jāatrisina, bet to vēl nav atrisināt. Tādējādi šāds sapnis ir sava veida mājiens uz obligātām darbībām, kas var mainīt pašreizējo situāciju. Tajā pašā laikā zinātne atzīmē, ka šādi sapņi parasti ir reālistiski, precīzi, spilgti, kas ļauj viņiem viņus labi atcerēties.