Insults ir uzbrukums, kas notiek fona pārtraucot asins plūsmu uz jebkuru smadzeņu daļu. Tas vienmēr ir ļoti satraucošs simbols, un pēc pirmā insulta personai vienkārši ir jāvelk kopā, jāatsakās no alkohola un smēķēšanas, un pēc smadzeņu insulta jāievēro īpaša diēta. Pretējā gadījumā otrais trieciens ir iespējams ar vairāk bīstamām sekām.
Diēta pēc insulta: atļautas izvēlnes
Tātad atļauto pārtikas produktu un pārtikas produktu sarakstā pēc insulta ir šādi produkti:
- tītari, teļa gaļa, truši, vistas, vārīti vai cepti, olu baltums;
- cepumi, rupju miltu maize;
- nemizoti rīsi, makaroni, auzu pārslu , graudu zupas;
- piens, ryazhenka, zemu tauku saturs, raudzēts ceptais piens, biezpiens, kefīrs;
- visi dārzeņi, augļi, ogas, žāvēti augļi;
- želeja, šerbets, pudiņš un visas konfektes, kuru pamatā ir cukura aizstājējs;
- tēja ar pienu, kvass, savvaļas rožu buljona, kissel, mors, tukša tēja, kompots, dārzeņu un augļu sulas;
- Menca un plekste vārītajā vai ceptā formā.
Šajā gadījumā diēta pēc insulta var būt diezgan garšīga, jo laikā, pareiza uztura kļūs par paradumu un kaitīgo pārtiku vairs nevēlas. Apsveriet vienas dienas izvēlnes piemēru:
- Brokastis: auzu pārslu ar žāvētiem augļiem, sviestmaizi ar sieru, tēju.
- Pusdienas: graudaugu zupa, dārzeņu salāti, kompots.
- Uzkodas: želeja, glāze sulas.
- Vakariņas: cepta vistas gaļa bez mizas ar makaronu un dārzeņu salātiem.
- Pirms gulētiešanas: glāze jogurta.
Šāda diēta pēc išēmiskā insulta liks jums justies daudz labāk un ātri nonākt normā.
Diēta pēc insulta: aizliegto pārtikas produktu saraksts
Dažu ēdienu izmantošana var izraisīt atkārtotu insultu,
- visa veida desa, bekons, bekons, putna miza, cepta gaļa un zivis;
- cepumi un bulciņas;
- visi tauku piena produkti, krējums, iebiezināts piens;
- mikroshēmas un mikroshēmas;
- īriss, krējuma saldējums, krējums, šokolāde, saldumi;
- gāzēti saldie dzērieni, stiprā kafija, kakao, stiprā tēja.
Tajā pašā laikā ir starpproduktu saraksts, kas ietver produktus, kurus var lietot ne retāk kā reizi nedēļā. Tie ir: liesa liellopa gaļa, vistas olas, siļķes, sardīnes, skumbrija, tunzivis, laši, saldie graudaugi, kausēti sieri, zupas, medus un cukīni. Dažreiz jūs varat atļauties, bet ne spēcīgu kafiju. Šis ir priekšnoteikums, lai uzturētu veselību šajā periodā.