Anna Ardova ir teātra un kino aktrise, kura skatītājam ir vairāk pazīstama, lai piedalītos humoristiskajā izstādē "Viens visiem". Anna vienmēr pastāvīgi tiek izdzēsta prātā, tādēļ nepievērš uzmanību tam, ka aktrise bija ļoti plāns, tas nebija iespējams. Cik šaurā būs teicis Anna Anna Ardova.
Diēta Ardova
Žurnālisti piešķīra aktrisi atbrīvošanos no 30 kg, taču tam nav nekāda sakara ar realitāti. Sieviete zaudēja tikai 5, bet tas arī ir daudz un uzreiz atspoguļots attēlā. Kā pati atzina Alyx Smekhova, viņa nedeva neko īpašu, viņa nemīlīja badu, bet tāpēc, ka vasarā viņai vajadzēja zaudēt svaru, viņas ēdienkarte bija pilna ar sezonas dārzeņiem, ogām un augļiem. Ardova zaudēja svaru sakarā ar to, ka viņa regulāri iekļāva viņus uztura laikā, aizvietojot pilnu maltīti vai vakariņas ar sautējumiem, putru vai musiļu ar ogām, dažādiem salātiem, ceptiem āboliem utt.
Kas šeit ir noslēpums? Un fakts, ka ogas satur daudz organisko skābju, kas paātrina vielmaiņu un ļauj organismam sadedzināt taukus ātrāk. Turklāt dabas dāvinājumos ir daudz neapstrādātas šķiedras, kas pietūkst gremošanas traktā un rada ilgstošu sāta sajūtu, taču, kā jūs zināt, to kaloriju saturs ir ļoti mazs. Ogās ir daudz vitamīnu, minerālvielu, flavonoīdu un antioksidantu, kas no ķermeņa attīra lieko šķidrumu un aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem. Izmantojot ogas tīrā veidā un pievienojot tos dažādiem desertiem, ir iespējams uzlabot zarnu peristaltiku un normalizēt mikrofloru.
Zaudiet svaru Ardova nelieli atzīst, ka ļoti liela nozīme viņai ir ģimene, mīlošs vīrs, bērni, kas spodvigli viņai darīt sevi, uzlabot savu izskatu. Vēl ir vēlams aktrisei dot jaunas veiksmīgas lomas un ģimenes labklājību.