Sīpolu zupa - tas ir trauks, ko jūs varat nepārtraukti ēst nedēļā un tajā pašā laikā zaudēt apmēram četrus kilogramus. Ja pēdējā teikuma daļa jums ir vairāk nekā apmierināta, tad ar pirmo nevar vienoties par visiem. Diemžēl, uz sīpolu zupas uzturs liek domāt, ka katrs ēdiens, ko ēdat, sastāvēs tieši no šīs zāles.
Ieguvumi
Izmantojot diētu ar tauku dedzinošu sīpolu zupu, jūs aktivizējat vielmaiņu, uzlabo zarnu motilitāti, palieliniet jutību pret insulīnu, noņemiet visus "atkritumus" no organisma, atbrīvojieties no tūskas un, protams, zaudē svaru. Izrādījās tikai gadījumu saraksts uz visu gadu. Un viss tas, izrādās, var tikt sasniegts nedēļas laikā no sīpolu zupas.
Trūkumi
Sīpols nav visvairāk aromātiska dārzeņu, un, godīgi sakot, nav daudz cienītāju. Var gadīties, ka, pagatavojot 10 l potēnu no zupas, jūs vienkārši iztvaiko no radītā ēdiena. Tāpēc sāciet mazu un izveidojiet vienreizēju daļu. Un vēl viena lieta: par smaržu. Dzīvei ar sīpolu zupu, jūs nesmēķēsit vislabākajā veidā no mutes.
Recepte
Mūsu diētai mēs ēdīsim sīpolu zupu ar seleriju.
Sīpolu zupa
Sastāvs:
- sīpolu balts - 6 gab .;
- kāposti - 1 gab .;
- selerijas sakne - 100 g.
Sagatavošana
Sīpolus un kāpostu, seleriju trīs sasmalciniet, ievietojiet kastē. Piepildiet ar ūdeni un uzvāra virs lielas siltuma. Samaziniet siltumu un gatavojiet, līdz gatavs. Pirms vārīšanas beigām pievienojiet garšvielas.
Noteikumi
Diētas laikā svara zudums sīpolu zupa, jums būs jāievēro šādi noteikumi:
- Sīpolu zupai vajadzētu būt uz jūsu galda katru reizi, kad ēdat.
- Sīpolu zupai, kā papildinājumu, varat ēst augļus / dārzeņus / rīsus, vārītus / salātus ar balto gaļu un dārzeņiem. Izvēlieties tikai vienu no iespējām.
- Sīpolu zupa jāsagatavo bez sāls, kā arī papildu ēdieni.
- Uztura ilgums ir septiņas dienas. Tā kā šī zemā kaloritātes diēta ir ķermeņa nopietns stress, šādu sīpolu tīrīšanu ir iespējams veikt tikai reizi trijos mēnešos.