Jau ilgu laiku Kristīne Aguilera bija skaista, lēzena dīva, bet pēc dzimšanas viņas figūra pasliktinājās. Ilgu laiku dziedātājs bija puffs, un viņas fani sāka domāt, ka viņa nekad neatgriezīsies viņas parastajā formā. Tomēr patiesībā Kristīne neatsakās: viņai briesmīgi nepatīk smags ķermenis, un viņa nolēma visu formu iegūt. Christina Aguilera diēta ir diezgan vienkārša, un mēs iesakām iepazīties ar galvenajiem kritērijiem:
- Aguilera diēta ir paredzēta, lai pazeminātu insulīna līmeni asinīs, kas palīdz kontrolēt bada sajūtu.
- Visa sistēma ir sadalīta divās pakāpēs, kuras jāatkārto secīgi.
- Pirmajā posmā ēdienu vajadzētu lietot trīs devās, no kurām katra sastāv no trim vienādām daļām: liesa gaļa / mājputni / zivis, dārzeņi un ogļhidrāti (augļi vai milti). Jebkuras ēdienreizes laikā varat pievienot neierobežotu skaitu lapu salātu. Pirmais posms ilgst līdz brīdim, kad svars atgriežas normālā stāvoklī. Cietie, cepti un saldie ēdieni no ēdienkartes ir pilnībā izslēgti, ieskaitot cukuru.
- Otrais posms ir rezultātu konsolidācija. Šajā gadījumā
tikai kofeīns, cukura aizstājēji. Katru dienu uzturā vajadzētu būt pārtikas produktiem, kas bagāti ar hromu: sieru, gaļu, pākšaugiem vai kartupeļiem. - Visā svara zuduma periodā ir jāveic stundu apmācība 2-3 reizes nedēļā. Centies pārvietoties plašāk, nelietojiet liftu, neesiet slinki staigāt vismaz 30 minūtes dienā.
4 mēnešu laikā no šīs svara zuduma Christina Aguilera samazinājās par 18 kilogramiem. Tas ir normāli cilvēka ķermeņa tempam. Kā dziedātājs ir mainījies, jūs varat redzēt no viņas fotogrāfijas. Tagad viņa atkal kļuva burvīga un tievīga. Tas ir papildu pierādījums tam, ka Christina Aguilera diēta ir efektīva!