Lai panāktu ātrus rezultātus, meitenes neapstāsies savās miesās. Viens no populārākajiem veidiem tagad ir 30 dienu dzeramā diēta. Kādu iemeslu dēļ ne visi domā par to, ka ķermenī viss nav nejaušs, un zobi tiek doti cilvēkam, jo viņam vajag cietu ēdienu. Jūs uzzināsiet par dzeramo diētu mēnesi un tā sekām no šī raksta.
Ko es varu dzert ar dzeramo diētu?
Ir atļauti visi dzērieni, pilnīgi noraidot jebkuru cietu pārtiku. Dzērienu ēdienkarti 30 dienas var pagatavot no šādiem dzērieniem:
- kompoti, augļu dzērieni, kissel;
- skābie piena dzērieni un piens;
- Kafija, tēja, kakao, kvass;
- dārzeņu vai vistas buljoni;
- sulas, kokteiļus .
Uztura autors atzīmē, ka visu mēnesi jūs nevarat ēst neko cietu, tikai dzērienus. Tomēr jums ir jāpārliecina, ka jūsu ķermenis izsniedz ikdienas krēslu. Starp citu, ar šo diētu lielākajā daļā gadījumu viss mēnesis iet caureja.
Kas dod dzeramo diētu 30 dienas?
Tā rezultātā no ķermeņa tiek noņemts šķidrums, tiek noņemts kuņģa un zarnu saturs, un čaula patiešām kļūst vieglāka. Tad barības trūkuma dēļ organisms patiešām sāk tērēt audus - tas vienkārši nav tauki, jo mēs vēlētos zaudēt svaru un muskuļus, jo uzturā nav olbaltumvielu. Un, kad ķermenim trūkst muskuļu, tas iztērē mazāk enerģijas, un, atgriežoties pie parastā diēta, nenovēršami rodas liels svara pieaugums.
Vienīgā iespēja glābt rezultātu ir tūlīt izkļūt no dzeramā diētas uz pareizo diētu . Bet par pareizo diētu, jūs varat zaudēt svaru bez šāda ķermeņa izlikšanās.
Sakarā ar to, ka ilgstoši nav košļājamo, var tikt atrofēts fermentu ražošanas process, kas nepieciešams cietu pārtikas pārstrādei, un pēc diētas beigām var rasties nopietna kuņģa-zarnu trakta slimība. Negaidiet uzreiz - tas var parādīties pēc gada vai 5 gadiem, atkarībā no jūsu ķermeņa stipruma.
Smagā slodze attiecas uz aknām un nierēm, tādēļ pat tad, ja pirms tiem ar diētu nebija nekādu problēmu, pēc tam tie var arī rasties. Neizmantojiet pārmērīgu uzturu, rūpēties.