Šo ādas slimību bieži ir grūti ārstēt, un, lai to atbrīvotos, nepieciešams daudz laika, taču eksperti apgalvo, ka diētas maiņa var sasniegt daudz ātrāk. Viss, kas jādara, ir novērot īpašu uztura ieteicams pūtītēm.
Diēta ar pūtītēm uz sejas
Pirmā lieta, kas jāatceras, ir daži pamatnoteikumi, kurus nedrīkst pārtraukt, ja vēlaties atbrīvoties no šīs ādas slimības:
- Kafijas patēriņš ieteicams samazināt līdz 2 tases dienā.
- Jūs nevarat ēst kūpinātus produktus un dažādus konservus.
- Ir nepieciešams pilnīgi pamest majonēzi un desas.
Iepriekš uzskaitītie produkti izraisa epidermas pasliktināšanos, parasti pārkāpumu sekas (vairāk pūtītes, iekaisums uz ādas) parādīsies pēc 1-2 dienām.
Tagad apskatīsim pamatprincipus diētu pret pūtītēm, ir tikai divi, tāpēc jūs varat viegli atcerēties šos noteikumus. Tātad pirmais noteikums ir tāds, ka visu pārtiku vajadzētu pagatavot pārim, un tam ir atļauts ēst arī vārītus ēdienus. Otrais princips ir arī ļoti vienkāršs, vismaz 50% ēdienkartes jāizgatavo no svaigiem dārzeņiem. Pamatojoties uz šiem noteikumiem, pieņemsim tuvu diētu izvēlni pūtītēm vienu dienu.
Maltītes plāns par vienu dienu
- Brokastis var sastāvēt no vārītas stāvas olas, glāze bezkaļīgas tējas, jūs varat ar pienu, porcijas (100-150 g) svaigas
biezpiens ar medu un nedaudz ogu vai augļu. - Pusdienām jūs varat ēst vistas buljonu ar nūdelēm, dārzeņu salātiem , zivīm vai tvaicētu gaļu, dzert glāzi kompotā no žāvētiem augļiem vai ne saldu tēju.
- Vakariņas veido dārzeņu salāti, porcijas (100-150 g) vārītas gaļas vai zivju, kā trauku, varat pasniegt griķus, rīsus vai vārītus kartupeļus, kompotu vai tēju.
- Pirms došanās gulēt, jums vajadzēs dzert glāzi svaiga kefīra jebkura tauku satura, tas palīdzēs uzlabot gremošanu un samazinās ādas iekaisuma risku.