Eksperti apgalvo, ka pat visnoderīgākie produkti, ja tiek izmantoti nepareizi, var zaudēt lielāko daļu vērtīgo īpašību. Piemēram, medus, protams, ir ļoti noderīgs produkts, taču tā karotes tiek ļoti atturīgi, jo tas ir ļoti daudz kaloriju, var izraisīt alerģiju, zarnu trakta utt. Uztura speciālistiem ieteicams no saldas, lipīgas vielas pagatavot dzērienu, izšķīdinot medu ūdenī. Tātad tas ir daudz labāk absorbēts un neizraisa kuņģa gļotādu. Turklāt ūdenim ar medu, ko lieto tukšā dūšā, ir daudz citu noderīgu īpašību.
Kā pagatavot un dzert dzērienu no ūdens ar medu?
Ir zināms, ka medus - diezgan delikāts produkts, kas, ja tiek nepareizi apstrādāts, var zaudēt daļu no tā derīgajām īpašībām. Tāpēc, gatavojot medus ūdeni, ir jāņem vērā sekojošais:
- medus jābūt tikai dabiskam;
- tā koncentrācijai ūdenī jābūt mazai, pietiek vienai tējkarotii uz standarta glāzi šķidruma;
- ūdeni vajadzētu ņemt istabas temperatūrā, to iepriekš nevar vārīt;
- Ir labāk izmantot gāzētu dzeramo ūdeni no veikala vai minerālūdens bez gāzes.
Vislabāk dzert ūdeni ar medu tukšā dūšā no rīta tukšā dūšā. Sagatavot dzērienu iepriekš un atstāt uzglabāšanai ledusskapī, nav ieteicams. To vajadzētu vienreiz dzert vairākās lielās mērkaļķās.
Noderīgas īpašības ūdens ar medu, kas uzņemti tukšā dūšā
Medus ūdens stimulē zarnu darbību un optimizē gremošanas sistēmas vispārējo stāvokli. Ja katru dienu dzert ūdeni ar medu tukšā dūšā, jūs varat atrisināt hroniskā aizcietējuma problēmu, uzlabot imunitāti un uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli. Šis vienkāršais dzēriens
Lai palielinātu derīgo īpašību medus ūdens palīdzēs citronu sulu vai etiķi. Jums vienkārši jāpievieno glāze citrona šķēles vai pusi tējkarotes ābolu sidra etiķa. Šis kokteilis ir patīkams saldskābo garšu un ir viegli dzert. Ūdens ar ābolu sidra etiķi un medu, kas uzņemti tukšā dūšā katru rītu, attīra zarnas, uzlabo ādas stāvokli un palīdz mazināt apetīti , palīdzot atbrīvoties no papildus mārciņas. Ieteicams lietot novājēšanu ūdeni ar medu tukšā dūšā, nevis rīta tēju un kafiju. Tas arī ietaupīs jūs no liekā šķidruma, kas arī ir aptaukošanās cēlonis.