Sarkanie rīsi - noderīgas īpašības

Sarkanie rīsi ir viens no labākajiem graudaugiem pasaulē. Šī reputācija ir absolūti pelnīta, jo tā ir bagātīga augu organismā un pieaugušajiem, vitamīniem , mikroelementiem, aminoskābēm uc Šī produkta vērtība ir tā, ka sarkanie rīsi, lietderīgās īpašības, starp citu, bija zināmas Senajā Ķīnā, satur tieši tās aminoskābes, kas ārkārtīgi reti sastopamas mūsu platuma grādos. Bet to darot, tieši šie savienojumi neļauj veidoties plaušām, kas ir asinsvadu sklerozes attīstības cēlonis.

Sarkanie rīsi - noderīgas īpašības bērniem

Otrs šīs graudaugu nosaukums Ķīnā ir imperators. Fakts ir tāds, ka pēc tam, kad tas tika dots ķeizars un viņa ģimene. Augs bija tik reti un vērtīgs, ka tas tika turēts ļoti rūpīgi, ņemot vērā šķirni, kas ir tikai aristokrātu vērta. Dažkārt šādus graudus pirms kampaņām piešķīra elitāram karavīriem, lai izjustu spēka pieaugumu, jautrību, stiprinātu viņu garu. Tātad sarkano rīsu derīgās īpašības ir novērtētas jau ilgu laiku. Un mūsdienu zinātnieki tikai apstiprina savos secinājumos šo viedokli.

Tas ir diezgan daudz dzelzs, tāpēc, kad jūs ēdat, anēmija neapdraud. Tajā pašā laikā, sarkano rīsu svara zudums ir grūti izmantot, jo tas ir diezgan daudz kaloriju. To skaits ir atkarīgs no tā, kā jūs sagatavojat aprakstīto labību. Bet tas var svārstīties no 350 līdz 410 kalorijām uz 100 gramiem rīsu. Tomēr šīs interesantas sarkano rīsu īpašības nebeidzas tur. Fakts ir tāds, ka graudu krāsvielu pigments ir spēcīgs antioksidants, pateicoties kuram tiek veikta audzēju slimību profilakse.

Šis produkts daudz šķiedrvielu , ar kuru palīdzību gremošanas sistēma normalizējas. Tas ir arī diezgan noderīgi cilvēkiem ar problēmu kontrolēt cukura līmeni asinīs. Ja cukurs ir pārāk augsts, tad labāk ir izmantot neizstrādātus rīsus (un uz to attiecas sarkans), jo tā glikēmiskais indekss ir ievērojami zemāks par tradicionālo attīrīto.

Tā kā diezgan daudz ir zināms par šā produkta labvēlīgo ietekmi, jāteic, ka arī pārēšanās risks. Ja jūs uztraucieties par sarkano rīsu priekšrocībām un kaitējumu, pievērsiet uzmanību faktam, ka tā patiešām ir diezgan kaloriska. Tāpēc labāk neliesties uz to lielā skaitā, ja jūs uztraucieties par savu figūru.