Rīsu diēta ķermeņa tīrīšanai ir diezgan vienkāršs veids, kā no ķermeņa atbrīvot ķermeņa sārņus un sāļus, nepārveidojot parasto pārtikas sistēmu. Visas izmaiņas ietekmēs tikai brokastis, un pēc tam - tikai divas nedēļas. Ir tik daudz laika, kad rīsu tīrīšana no ķermeņa. Ir vērts pieminēt, ka uzturs prasa sagatavošanu, un visumā ir maz ticams, ka pieprasa nepacietīgajiem cilvēkiem - tiem, kuriem vienlaikus vajadzīgs viss.
Mazliet par rīsu veidiem
Ja jūs joprojām priecātos, ka balti, apaļie graudi vai garengraudu rīsi ir neticami noderīgi, jums vajadzētu pievilt. Parasti pulēti rīsi, ko mēs visbiežāk nopirkam veikalos, ir produkts, kas ir pilnīgi attīrīts no visām noderīgām un barības vielām, kas atrodas čaumalā. Turklāt šie rīsi ir gļotāda, kas organismam nav ļoti noderīga.
Pareizai uzturam ir piemēroti dabiski brūnie rīsi - diēta, kas attīra ķermeni, pēc noklusējuma to lieto. Alternatīvi ir arī piemēroti savvaļas (melnie) rīsi - diēta šajā gadījumā nemainīsies, un visi ēdiena gatavošanas aspekti paliks nemainīgi.
Rīsu diēta tīrīšanai (vai "četri tilpumi")
Sagatavošanās rīsu uzturā prasīs četras dienas. Jums ir jāpērk 4 vienreizējas lietošanas kausi (nav nepieciešams, jūs varat izmantot citus konteineri), brūnu vai melnu rīsu iepakojumu pēc izvēles (mūsu valstī ir vieglāk atrast brūnie rīsi - neesi pārsteigts, tas maksā daudz vairāk nekā parasti, bet tas ir daudz noderīgāk) .
Ņem 2 ēdamkarotes rīsu, rūpīgi noskalojiet to un ielieciet to glāzē. Uzrakstiet uz stikla "Nr. 1", izlejiet to ar ūdeni un atstājiet to ledusskapī vai palodē. Nākamajā dienā atkal mazgāt rīsus un atkal iemērciet. Veikt vēl vienu glāžu, uzrakstiet uz tā "numurs 2", ielieciet 2 ēdamkarotes mazgātos rīsus un ielejiet ūdeni.
Trešajā dienā, izskalojiet visus rīsus, izmainiet no tā ūdeni un iegūstiet glāzi "Nr.3", kurā ievietojat nākamo rīsu daļu. Ceturtajā un pēdējā sagatavošanas dienā noskalojiet rīsus visos tasēs, uzpildiet ar ūdeni un sāciet glāzi "Nr.4", kur pēc analoģijas ielieciet tādu pašu daudzumu mazgātos rīsus un ielejiet ūdeni.
Nākamā piektā diena ir pirmā diētas diena. No rīta no stikla "№ 1" nepieciešams ielej ūdeni, ielieciet rīsus plāksnītei un lieciet verdošu ūdeni 15 minūtes. Brokastis ir gatava! Pievienojiet sāli, cukuru, eļļu un citas garšvielas. Ēdiet dabisku produktu un ļaujiet tam tīrīt ķermeni! Tā kā nav nepieciešams gatavot rīsus uzturs, tas izrādās nedaudz grūts, bet joprojām ir diezgan patīkams pēc garšas.
Atskrūvētajā stiklā iepildiet jaunu rīsu porciju, aizpildiet to ar ūdeni (varat parakstīt "Nr. 5", lai nesajauktu vai apstājieties uz stikla "Nr. 1"). Atlikušos rīsus izskalojiet.
Neskatoties uz visu šķietamo duļķainību, visas šīs darbības tiek veiktas mehāniski un nav nepieciešamas īpašas pūles. Turklāt šāda rīsu putra padara diētu ērtu tiem, kas to nedara
Turklāt rīsu diēta ir noderīga locītavām, un, kad jūs sākat sajust gaismu katrā kustībā, aizmirstat, ka jums ir jāpieliek lielas pūles.
Uz šāda diēta jūs varat efektīvi zaudēt svaru, jo šādi tīrīti rīsi efektīvi palīdzēs jums tīrīt ķermeni. Ja jūs ievērosit pareizu uzturu un izslēgsiet tauku un ceptu pārtiku no jūsu uztura par visām 14 dienām, kuras šādā veidā tiks uzlauztas, pamanīsit, ka jostasvieta ir kļuvusi plānāka un izveicīga, un ķermenis ir daudz tievāks.