Gadu gaitā, cīnoties ar lieko svaru, cilvēki ir izgudroti daudzos veidos, kā zaudēt svaru, galvenokārt, protams, dažādas diētas, kas pamatojas uz uzturu, operāciju un sportu. Itālijas ārsta diēta ar Alberta Simeonu britu saknēm izceļas, cita starpā izceļot viņa pieeju un pārsteidzošus rezultātus. Tas pamatojas uz pieņēmumu, ka tauki var būt "noderīgi" un "kaitīgi":
- "Noderīgi" tauki, kas aptver kaulus un muskuļus, aizsargā tos no ārējām vides ietekmēm.
- "Kaitīgi" tauki uzkrājas uz gurniem, vēdera un krūtīm, veido "otro zodu" un parasti traucē aktīvu dzīvi.
Simeonu uztura apraksts
Ārsts, slēpdams savu tehniku 30 gadus, uzskatīja, ka dažādu uztura un sporta laikā tika izlietoti lietderīgi tauki, āda sagija un ka liekais svars no gurniem un jostasvietām paliek vietā. Dieta Simeonsa mērķis ir sadedzināt "kaitīgus" taukus, ievērojot noteiktus uztura noteikumus un izmantojot īpašas tabletes, injekcijas, ziedes, kas satur luteīna hormonu hCG. Pēc ārsta domām, šī viela atjauno ķermeni un palīdz tai ātrāk piesātināt pārtikas produktiem, vienlaicīgi iznīcinot "kaitīgos" taukus. Lai panāktu ātrāku iedarbību, ieteicams lietot hormonu injekciju formā, taču pirms tam jāveic medicīniska izmeklēšana un jāveic visi testi.
Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, pēc iespējas īsākā laikā jums vajadzētu iziet vairākus posmus:
- Pirmās 2-3 dienas pārtika nedrīkst atšķirties no jūsu parastā uztura, lai ķermenis nesaslimtu un neuzsāk "kaitīgo" tauku uzkrāšanos ar divkāršotu enerģiju. Sadalīts uzkrātais krājums būs preparāti, kas satur luteīna hormonu.
- No 3. līdz 23. dienai jums vajadzētu nedaudz samazināt porcijas un mainīt uzturu, vienlaikus turpinot veikt brīnumlīdzekļa ārstēšanu. Šis posms tiek uzskatīts par visaugstāko svara zuduma ziņā, jo lielākā daļa papildu mārciņu atstāj jūsu ķermeni.
- Nākamo trīs dienu laikā ir jāpārtrauc zāļu lietošana, turpinot ievērot Simeonu diētu un ēdienkarti par katru dienu. Tas ir nepieciešams, lai pati iestāde varētu iemācīties cīnīties ar "kaitīgiem" taukiem.
- Nākamais novērošanas un atjaunošanas posms ilgst 3 nedēļas. Atsakoties atteikties no hCG hormona saturošiem līdzekļiem un ievērojot ģenēzes ārsta uztura principus, ieteicams "turēt" savu svaru, nevis iegūt papildu mārciņas.
Simeonu diētas ēdienkarte
Ideāls diētas režīms attiecībā uz slinkiem, pēc Symeons domām, izskatās šādi:
- brokastis : tēja vai kafija bez cukura, pievienojot 1 ēdamkarolu piena;
- pusdienas : nedaudz dārzeņu, 100 g proteīna pārtikas, 30 grami maizes;
- vakariņas : apelsīnu vai ābolu, salāti, kas apreškināti ar citronu sulu, bez cietes produktiem.
Simeonu uzturs, neskatoties uz ēdienkartes saturu, ļauj katru nedēļu ēst dažādus ēdienus. Galu galā proteīna pārtika - tā ir vistas gaļa, teļa gaļa, liellopa gaļa, tītari, garneles , zivis, izņēmums ir tikai cūkgaļa un sarkanā zivs. Dārzeņi jālieto vismaz 2 veidi dienā, saņemtie augstākie uzturs:
- tomāti;
- sparģeļi;
- selerijas;
- gurķi;
- kāposti;
- spināti.
Diēta ilgst tikai 40 dienas, kas ir milzīga priekšrocība, taču viens no "mīnusiem" ir dārgu zāļu uzņemšana. Tādēļ, pirms jūs ievērosiet uztura un filozofijas principus, Simeons sver jūsu finansiālās iespējas un pabeidz ķermeņa pilnīgu pārbaudi.