Piena produkti ir neticami noderīgi jebkurā uzturā, jo tie visi ir ļoti bagāti ar kalciju , kas kavē tauku uzsūkšanos un absorbciju. Sakarā ar to papildu mārciņas atstāj diezgan strauji. Šajā nozīmē piena sēnes svara zudums - lielisks palīgs, jo tas ļaus jums izveidot augstas kvalitātes iekšzemes piena produktu.
Tibetas piena sēnes svara zudums
Šajā sēnītē ir daudz nosaukumu - piens, kefīrs, tibetieši. Tas tika atklāts pirms dažiem tūkstošiem gadu, kad tibetiešu mūki pamanīja, ka piens, kas novietots dažādos kuģos, bagātība nav vienāds. Parastā jogurta sāka parādīties olbaltumvielu savienojumi, kas līdzīgi kā biezpiens. Šī ir piena tibetiešu sēne . Kefīra, ko iegūst, fermentējot pienu šādai sēnei, lietošana ir ļoti plaša medicīnā un kosmetoloģijā, un pašu dzērienu bieži sauc par jauniešu eliksīru.
Ilgu laiku šo sēņu izgatavošanas process tika stingri noslēpts, un tikai 19. gadsimta vidū unikālais produkts kļuva slavens visā Eiropā un Krievijā. Šādā veidā iegūtais kefirs tika izmantots, lai ārstētu dažādas slimības, un rezultātā pat tad, ja pacients nebija pilnībā izārstēts, slimības gaita tika ievērojami atvieglota.
Lietojot kefīra sēni svara zudumam, cilvēki uzminēja nedaudz vēlāk, kad ārsti pamanīja, ka tie, kas regulāri dzer saņemto dzērienu, bieži zaudē svaru. Vairāki pētījumi liecina, ka šis efekts ir sasniegts, jo kefīra sastāvā ir etiķskābes baktēriju daudzums. Viņi pārvērš taukus par vienkāršākiem savienojumiem, kurus viegli noņemt no ķermeņa. Tibetas sēnes svara zudums ir efektīvs un tāpēc, ka tas pilnībā novērš ēstgribu, tāpēc svara daudzums ir daudz vienkāršāks.
Vēl viens svarīgs īpašums, kas padara piena sēnes par svara zaudēšanu neaizstājamu, ir tā kompleksā pozitīvā ietekme uz kuņģa un zarnu trakta stāvokli kopumā un īpaši zarnām. Šādā veidā iegūtā kefīra ir lielisks mikrofloras barojums, turklāt tajā ir labi izdedži, toksīni un dažādi indes, kas zarnās tiek gremdēti zāļu un pārtikas piedevu ar ķīmiskām piedevām rezultātā.
Piena sēnes: diēta
Lai efektīvi zaudētu svaru piena sēnītēm, jums jāievēro piemērots uzturs. Vispirms ir ieteicams atteikties no kaitīgas pārtikas - galu galā, lietojot šādu kefīru, attīra toksīnu ķermeni, kas nozīmē, ka ir vērts atvieglot darbu un pārtraukt to lietot. Tātad, ir vērts atteikties no šādiem produktiem:
- cepta, cepta un kūpināta pārtika;
- visu veidu konservi;
- visi produkti, kas satur krāsvielas, stabilizatori, garšas pastiprinātāji, konservanti;
- konditorejas izstrādājumi, saldumi;
- ātrā ēdināšana: sviestmaizes, hamburgeri, sodas uc
Vienkāršāka un dabiskāka būs pārtika, ko jūs lietojat, jo efektīvāka tā būs
Kefīrs jālieto katru dienu, pusstundu pēc katras ēdienreizes, pusi no stikla. Pēdējā maltīte ir 3-4 stundas pirms gulētiešanas un pusstundu pirms gulētiešanas, jums pēdējā pusē jāuzdzina tasi kefīra dienā. Tiem, kas ir būtiski svarīga ātruma novājēšanu, parasti ir jāaizstāj pēdējā ēdienreize ar 1-2 tases jogurta, pievienojot linu miltus vai šķiedras (to jūs varat viegli atrast jebkurā aptiekā).
Pēc bagātīgiem svētkiem noteikti organizē kefīra izkraušanas dienu, atteikdamies no ēdienreizēm un pieņem tikai vienu jogurtu. Šajā gadījumā sadalījums nav briesmīgs jums, un svara zudums turpināsies, un tas netiks palēnināts brīvdienu dēļ.