Organisma dzīve nav iespējama bez mijiedarbības starp dažādajām funkcijām, ko veic šie vai šie orgāni. Viņi, savukārt, nevar rīkoties harmoniski, nepieļaujot nervu impulsus. Nervu impulsi ir satraukums, tas tiek nodots orgāniem. Nervu sistēma ir nepieciešama, lai cilvēka organisms varētu uztvert apkārtējo vidi (ārējo un iekšējo) un pārraidīt reakciju. No šī nelielā ieviešanas jūs saprotat, cik svarīgi ir aizsargāt nervu sistēmu , kuras traucējumi izraisa visa organisma slimības vai drīzāk tās funkciju pārkāpšanu. Vai ir iespējams atjaunot nervu sistēmu un kā to izdarīt - šī tēma ir veltīta šim materiālam.
Kā es varu atjaunot nervu sistēmu?
Lieki piebilst, ka mūsdienu sievietes dzīve ir burtiski pilna ar stresu, emocionālu pārslodzi, pārslodzi, jūtām. Tas viss ir nestabilu nervu cēlonis. Problēmas ar nervu sistēmu, tā sauktie "pirmie zvani", ir bezmiegs , nemainīga uzbudināmība, trauksme bez redzama iemesla, bieži galvassāpes, samazināta ēstgriba vai apreibums, pat histērija un depresija. Kā jūs varat atjaunot nervu sistēmu, tā sakot, "bez pārtraukuma no ražošanas", neatstājot kalnu, pamesta sala vai Tibetas klosteris? Izrādās, jūs varat! Turklāt sīkāka informācija par to, kā atjaunot centrālo nervu sistēmu, ir aprakstīta tālāk. Katrai sievietei būtu jāzina par šiem pasākumiem un ne tikai jāzina, bet jāpiemēro, jo bez tiem vienkārši nav iespējams izturēt mūsdienu dzīves ritmu, saglabājot veselību un skaistumu. Vissvarīgākais nav problēmu risināšana, bet rīkoties ātri.
- Atvaļinājums - tas ir tas, kam ir nepieciešama noplicināta nervu sistēma! Protams, ideālā gadījumā jums jādodas uz jūru vai kalniem, prom no problēmām un sarežģītajiem faktoriem, taču šī metode nav pieejama visiem. Ja tas nav iespējams, mainiet situāciju - vismaz uz pāris dienām doties uz valsti vai ārpus tās. Centieties nekomunicēties ar kādu no "pagātnes dzīvi", nevis apspriest problēmas pat pa tālruni. Labāk vienkārši ejiet, klausieties putnu dziesmu, paskatīties uz ziediem. Ja jūs to nevarat atļauties, vienkārši aizveriet mājās, izslēdziet tālruni un atpūtieties - skatīties komēdijas filmas, klausīties mūziku, lietot putu vannas. Vismaz pāris dienas sabojājiet sevi ar dusmu un jūsu nervu sistēmu atsvaidzinās.
- Miega režīms - labākais "zāles", atjaunojot nervu sistēmu. Tas ir taisnība, jo hronisks miega traucējums traucē smadzenēm atpūsties neiroķīmisko procesu neveiksmes un smadzeņu šūnu masveida iznīcināšanas rezultātā! Miega vismaz astoņas stundas tumšā, vēsā telpā, un pēc nedēļas tu jutīsies daudz labāk, atgriezīsies mierīgs un labs garastāvoklis.
- Kā ātri atjaunot nervu sistēmu? Sāciet to pareizi "barot". Viņai stingras diētas ir kaitīgas, jo normālai nervu sistēmas darbībai jums ir nepieciešama enerģija. Tāpēc neuzmanieties no labības, graudaugu, banānu, tajā iekļaujiet jūras veltes, augļus, dārzeņus, medu un olīveļļu diētā. Reizēm
palutiniet sevi ar savām mīļākajām kūkām un šokolādi, serotonīna deva būs nogurusi nervu tikai labā stāvoklī. - Jūsu nervu sistēma tiks nostiprināta arī pateicoties ārstniecības augiem. Visefektīvākais, "maigi" nomierinošs līdzeklis ir melissa, pasifloru, piparmētru, valerīns, apiņi. Šodien tās ir balstītas uz lieliskām narkotikām.
- Izmantojiet vairākas metodes no šī saraksta, un labāk - uzreiz visu lietojiet: atpūtieties, noregulējiet devu, pietiekami gulējiet un sākat lietot fitopreparātus, un drīz jūsu nervu sistēma atkal atgriezīsies normālā stāvoklī.