Slavenais 34 gadus vecais modelis Miranda Kerr pārspēj savus fani ar ziedošu skatu. Neskatoties uz to, ka viņai jau ir vairāk nekā 30 gadu, sieviete demonstrē skaistas formas un ideālu seju. Tai nav grumbu, nav citu ar vecumu saistītas izmaiņas. Tāpēc fani uzbrūk Mirandai sociālajos tīklos, lūdzot, kā viņai izdodas izskatīt tik labu. Pavisam nesen Kerr joprojām nolēma dalīties ar viņas skaistuma noslēpumiem un viņas sociālo tīklu lapā ievietoja nelielu ziņojumu par uzturu.
Miranda ir stingra diēta
Mūsdienu sabiedrībā tā ir kļuvusi par perfektu normu, lai ievērotu pienācīgu uzturu un radītu veselīgu dzīvesveidu. Slavenības, katru tagad un tad, ievieto savos sociālajos tīklos to izvēlni, ko izstrādājuši personiskie dietologi, un runāt par to, kādus rezultātus viņi ir sasnieguši, zaudējot svaru. Miranda Kerr arī nolēma neatpalikt no viņu skaita, lai gan viņas vēstījums ir vairāk pamācošs un nozīmīgs. Lūk, kā Miranda apraksta savu ēdienu:
"Es sāku dienu ar glāzi siltu ūdeni, kurā es pievienoju ceturtdaļu citronu sulas. Šāds dzēriens ļauj sākt gremošanas mehānismus organismā un notīra to no nevajadzīgām vielām. Turklāt tas ir milzīgs vitamīna C daudzums. Kā man teica ēdnīca, enerģijas padeve pēc ūdens ar citronu tiek garantēta pusstundu. Pusstundu pēc tam es sāku brokastis. Vienkārši vēlos atzīmēt, ka šajā laikā es neēdu neko cietu un barojošu. Es gatavoju sev gardu smaržīgumu, kurā ietilpst septiņas sastāvdaļas: spināti, aveņi, mellenes, papaija, assai, noni un mandeļu eļļa. I ielieciet šo dzērienu 500 ml glāzē un lietojiet mazās porcijās stundu. Nākamajā ēdienā man ir 12:00 vai nedaudz vēlāk. Pusdienās es noteikti ēdu gabalu tvaika laša, kas tiek apvienots ar gurķu, avokado, ziedkāpostu un rugula salātiem. Attiecībā uz vakariņām tas notiek aptuveni pulksten 18:00, un šajā brīdī manā plāksnē ir vārīta vistas krūtiņa ar saldo kartupeļu garšvielu. "
- Miranda Kerr runāja par emocijām grūtniecības laikā, ģimenes laimi un sava vīra raksturu
- Miranda Kerr un Evan Spiegel kļuva par vecākiem
- Dienas foto: ļoti grūtniece Miranda Kerr ar pastaigām
Plānojiet uzturu - galvenais dzīvesveids
Pēc tam Kerr nolēma papildināt savu amatu ar informāciju, ka neviens ēdiens nav svarīgs cilvēka uzturs kā noteikts grafiks. Šeit ir daži vārdi par šo, Miranda rakstīja:
"Jūs zināt, jūs varat pieķerties savai diētai un ēst tos pārtikas produktus, ko dietologs jums pateiks, bet ikvienam, kas ievēro viņu diētu, ir pienākums ievērot noteiktu grafiku. Kā mans ārsts man teica, tieši šis aspekts visvairāk ietekmē produktu asimilāciju un līdz ar to arī cilvēka izskatu. Piemēram, es esmu kategoriski pret uzkodām un nebūs nozīmes, vai tie sastāv no āboliem vai karstkoka suņiem. Neskatoties uz to, ka man ir ļoti aizņemtas dienas, es cenšos iepriekš vienoties par savu grafiku ar darba devēju. Tie, kas jau ir strādājuši ar mani, zina, ka apmēram pusdienlaikā pusdienām man vajag apmēram 30 minūtes. Šoreiz ir pietiekami, lai baudītu ēdienu un izjust tā priekšrocības. "