Palutiniet sevi vasaras sākumā. Koki ar šiem augļiem tagad var atrast uz jebkura privāta zemes gabala. Jāatzīmē, ka par ķiršu ir pazīstama gandrīz ar Senās pasaules laiku. Lai gan Eiropā un Krievijā šī kultūra sāka izplatīties tikai viduslaikos. Kaukāzā viņi zināja par ķiršiem, kā agrāk, un aktīvi kultivēja. Tuvāk mūsu laikam bija iespējams audzēt vairākas šīs augļu koku šķirnes.
Daudzi būs pārsteigti, lai uzzinātu, cik daudz šķirņu saldo ķiršu šodien var atrast. Eksperti ir aptuveni četri tūkstoši šķirņu. Un tomēr tiek uzskatīts, ka dārzeņu ķiršu senčons bija ķirsis.
Jāņem vērā ķiršu lietderīgās īpašības sievietēm. Saskaņā ar kaloriju saturu uz 100 gramiem saldo ķiršu, ir nepieciešamas 50 kalorijas. Augļu sastāvā var atšķirt bagātīgu minerālu saturu, dažādus mikroelementus, kas ir tik noderīgi sieviešu veselībai. Ķiršu sastāvā ir magnijs un fosfors , kalcijs un dzelzs, hroms un jods, varš un silīcijs, nātrijs un mangāns, pektīni, karotīns un dažādas aminoskābes. Un, protams, neticami daudz vitamīnu. Daba pati ir rūpējusies par līdzekļiem, lai saglabātu mūsu veselību.
Vīra augļi atšķiras galvenokārt to krāsošanai - tā ir sulīga, dziļa, piesātināta tumši sarkana krāsa. Daba devīgi piešķīra ķiršu ar krāsvielām.
Derīgās saldo ķiršu īpašības
Bērniem un pieaugušajiem var būt ķirši. To lietošana ir ieteicama hipertensijas gadījumā, lai novērstu aterosklerozi. Derīgās ķiploku īpašības ķermenim labvēlīgi ietekmē bērnus. Viņi mīl šīs ogas. Ķiršu atjaunojošs efekts, pateicoties sulīgām ogām, palielina apetīti. Īpaši ieteicams ēst ogas ar anēmiju un vāju zarnu peristalci. Tomēr, pateicoties saharozes saturam ķiršī, no tā ir jāatsakās pacientiem ar diagnozi "diabēts mellitus".
Daudzi mīl kompotes un saldo ķiršu sulas, jo īpaši, ja viņiem nav atļauts ēst svaigas ogas. Piemēram, saldo ķiršu noderīgās īpašības saglabājas grūtniecības laikā. Kompotnē celuloze tiek ātri pārstrādāta, skābe tiek neitralizēta.
Ķiršu lieto ne tikai ēdiena pagatavošanā, bet augļu ekstrakts ir iekļauts dažādos kosmētikā. Saldās ķiršu medicīniskais efekts ir vāji izteikts, kultūra nav saistīta ar ārstniecības augiem. Bet ir ķirsis, kas noder bagātinātājiem audiem un šūnām ar noderīgiem elementiem.
Kādas citas labas lietas ir ķirši?
Ar ķiršu palīdzību jūs varat zaudēt svaru. Ogas nav piemērotas vienreizējai diētai , tomēr ēdināšanas speciālistiem ir ieteicams ēst nelielu daudzumu augļu pirms vakariņām, lai uzlabotu gremošanu. Pēc saldo ķiršu, jūs vēlaties nedaudz, sātums nāk ātrāk. Tādējādi ir iespēja zaudēt papildu mārciņas - ķermenis nav pārlādēts ar pārtiku. Saldo ķiršu var ēst svaigi vai saldēti, no oglēm jūs saņemat gardu ievārījumu vai kompotus.
Mājās, jūs varat izmantot noderīgu sulīgu ogu atšķirīgi. Piemēram, veidojiet sejas kopšanas līdzekļus. Miecvielas ķiršu sastāvā palīdz saglabāt ādas tīrību, stingrību un spožumu. Tas kļūst stingrāks, tas neizraisa pūtītes un izsitumus. Pūtītes ir ķermeņa slogošanas pazīmes. Ķīne šajā gadījumā darbojas kā tīrīšanas līdzeklis, tai skaitā, izņem lieko šķidrumu un paātrina vielmaiņas procesus.
Kontrindikācijas
Derīgās īpašības ķiršiem ir lielākas par kaitējumu. Lai gan ir pieejamas dažas kontrindikācijas. Piemēram, tiem pacientiem, kam diagnosticēta zarnu aizsprostošanās (saites), un tiem, kuriem ir smags cukura diabēts, labāk ir atteikties no saldo ķiršu. Īpaši pēc ēšanas. Jūs varat iekodēt ogas pusstundu laikā pēc galvenā ēdiena ņemšanas. Tas ir, jūs varat ēst vienādi, bet ļoti maz. Normu parasti uzskata par 300 gramiem augļu dienā.
Ēdot nedaudz ķiršu, jūs varat droši veikt savu biznesu, ogles tādā daudzumā neradīs vēdera uzpūšanos vai citas nepatikšanas.