Augļi ar nosaukumu "pomelo" smieklīgi par krievu ausu ieradās pie mums no Ķīnas. Neskatoties uz to, ka vietējos veikalos plauktos šis eksotiskais auglis parādījās salīdzinoši nesen, Eiropā to uzzināja par pieciem gadsimtiem agrāk. Bet tajā pašā laikā rietumnieki neuztrauca ēst jaunību, viņi to auga kā dekoratīvo dārza augu, un pēc tam viņi pilnīgi aizmirsa par savu eksistenci. Jauns "atklāti" pomelis bija tikai XIX gs. Vidū, kad eiropieši beidzot rasprobovali un novērtēja tās garšu.
Ķīnā un Malaizijas salās jau ilgu laiku viņi zina, kas ir noderīgs pomelo. Tur tiek uzskatīts, ka tas ir labklājības simbols, tādēļ ir pieņemts to uzrādīt kā dāvanu īpaši svinīgiem notikumiem. Šis auglis austrumos ir daļa no visvairāk veselību veicinošas uztura, viņš labprāt piedēvē dažādas ārstnieciskās īpašības.
Kas ir noderīgi pomelo?
Pirms runājat par to, kādas priekšrocības var iegūt no pomelo, jums vajadzētu uzzināt vairāk par tā sastāva īpašībām. Šis auglis ir diezgan liels, viens gabals var pull diezgan daudz kilogramu. Krāsa var būt maiga zaļa vai dzeltena, āda ir blīva, labi atdalīta no celulozes un nav rūgta. Augļu ēdamā daļa ir sāpīga, nevis salda salda, ar ļoti smalku un neatkārtojamu garšu, atšķirībā no citiem citrusaugļiem. Lielākā daļa celulozes ir ūdens un ogļhidrātu savienojumi, kā arī B vitamīni, vitamīni C un A, kālijs, nātrijs, kalcijs, dzelzs, cinks, pektīns, antioksidanti un ēteriskās eļļas.
Pamatojoties uz zināšanām par augļu sastāvu, jūs varat precīzi atbildēt uz jautājumu, kas ir noderīgs pomelo. Tas var stiprināt imūnsistēmu un palēnināt novecošanās procesu. Pateicoties mikroelementu bagātībai, augļa gaļai ir labvēlīga ietekme uz sirdi, asinsvadu sistēmu un asinsspiediena rādītājiem. Regulāra pomelo lietošana palīdz samazināt onkoloģijas risku. Tas ir lielisks terapijas un profilakses līdzeklis ARVI un gripas ārstēšanai. Pomelo arī palīdz pazemināt cukura un holesterīna līmeni , noārdot tauku nogulsnes, palīdz attīrīt toksīnu un kaitīgo vielu ķermeni.
Kas ir vairāk noderīgs - oranžs vai pomelo?
Protams, jūs varat salīdzināt šo augļu ar citām citrusaugļu šķirnēm, ņemot vērā ieguvumus, taču tas gandrīz nav vērts. Katram auglim ir savas priekšrocības, garšas īpašības, norādes un kontrindikācijas.
Ja mēs nosverim derīgās pomelo īpašības un, piemēram, populārākās apelsīna citrusaugļu īpašības, tad starp tām nebūs būtiskas atšķirības. Un vienā un otrā augļā ir daudz vitamīnu un organisko skābju. Izmantojiet tos uzmanīgi, ja ir tendence uz alerģijām un kuņģa un zarnu trakta slimībām. Tomēr pomelo ir mazāk kaloriju nekā apelsīnu, bet pēdējā ir lielāks C vitamīna saturs.
Vai pomelo noder svara zaudēšanai?
Augļu kaloriju saturu pakāpeniski salīdzina ar greipfrūtu, tādēļ tas bieži tiek iekļauts svara zaudēšanas diētā. 100 gramos pomelo ir tikai 35 kalorijas, tajā ir pārtikas šķiedras un vielas, kas ir atbildīgas par tauku sadalīšanos. Tāpēc jautājums par to, vai augļi ir noderīgi svara zudums svara zudums, eksperti jau sen nav pārliecināti. Augļa gaļa var mazināt apetīti un radīt sāta sajūtu. Lietojot pomelo pārtikai tikai dažas reizes nedēļā, jūs varat zaudēt divus vai trīs kilogramus bez piepūles. Lai iegūtu lielāku efektu, jūs varat noorganizēt augļu dienu izkraušanu.