Katrai ogu, ko rada daba, ir unikālas īpašības un neticami bagāts ar derīgo vielu sastāvu. Mellenes, kuru priekšrocības un kaitējums tiks aplūkoti šajā pantā, nav izņēmums. Viņu ar pārliecību var nosaukt par dabisko dziednieku, jo pat šī ogu sezonas patēriņš var ievērojami uzlabot veselību un kalpo par preventīvu pasākumu dažādām slimībām.
Minerālvielas un vitamīni melleņķī
Šī ļoti garšīgā un barojošā oga arī ir ļoti noderīga. Tātad, piemēram, tā sastāvā pietiekamā daudzumā atrastos tādi vitamīni kā A, B1, B2, C, E un PP. Visi tie ir labi asimilēti, atšķirībā no aptieku kompleksiem.
Turklāt bagāts ar mellenēm un minerālvielām. To skaits nav tik daudz, bet visi ir pietiekamā daudzumā. Tas ir dzelzs, magnija, fosfora, kālija, kalcija , nātrija.
Bez tam, melleņu satur pektīnus, organiskās skābes un disaharīdus. Šāds komplekss padara ogu noderīgu, garšīgu un līdzsvarotu. Turklāt visas ķīmiskās vielas viegli uztver visas šīs kombinācijas. Zinot, kāda ir kompozīcija, ir viegli uzminēt, cik lieliski būs šī gardās ogas priekšrocības.
Derīgās īpašības mellenēm
Melleņu lietderība ir daudzpusēja - tā sarežģīti ietekmē ķermeni, bet dažiem orgāniem tas tiek parādīts kopā ar zālēm.
Pirmkārt, ir vērts atzīmēt aizsargājošās īpašības melleņu - izmantojot šo ogu, jūs pasargāt savu ķermeni no neredzamas, bet destruktīvas radiācijas, kas bieži atrodas mūsdienu pilsētās.
Turklāt melleņu palīdz organismā no organisma no jauna uzkrātos izdedžus, toksīnus un sāļus smagos metālos, radot dziļu tīrīšanas efektu. Tā regulāra lietošana pārtikā būtiski uzlabo asins sastāvu, tādējādi panākot vispārēju visu ķermeņa sistēmu veiktspējas uzlabošanos. Asinsrites sistēmai ir arī noderīga melleņu klija, turklāt tas uzlabo hematopoēzes funkciju.
Šajās dienās infekcijas slimības ir ļoti izplatītas, taču mellenēm regulāra lietošana palīdz tikt galā ar daudziem no tiem, kā arī to novēršana. Tas ir saistīts ar spēcīgu pretmikrobu darbību, kas ir efektīva pat ar dizentēriju. Turklāt melleĦš ir antioksidants, kas tai Ĝauj atjaunot un tonizēt organismu.
Melleņu - neaizstājams asinsuns visam kuņģa-zarnu traktam. Tas uzlabo aizkuņģa dziedzera un zarnu darbību, kā arī nosaka gremošanu. Ja Jums ir problēmas ar izdalīšanas funkciju, var palīdzēt regulāri lietot mellenes.
Mūsdienu cilvēks pastāvīgi saskaras ar stresu. Melleņu ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu, nomierina to, palīdz mierīgi izvērtēt situāciju. Ja jūs bieži esat nervozs, pārvērtiet mellenes uz ikdienas diētu: tas palīdzēs padarīt jūsu dzīvi ērtāku.
Daudzi cilvēki ir ieinteresēti noderīgas īpašības un kontraindikācijas pret melleņu cukura diabēta slimniekiem . Neskatoties uz to, ka šī oga satur dabiskos cukurus, to var un vajadzētu iekļaut diabēta slimnieku sastāvā. Šī oga ne tikai palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, bet arī uzlabo attiecīgo zāļu iedarbību.
Melleņu ogu ieguvumi un raibumi
Uzmundrina pozitīvo pusi no mellenēm ilgu laiku, bet monētas arī ir negatīvi. Ja mērenībā ir oga, no tā netiks nodarīts kaitējums, bet, ja jūs uzņemsiet un uzņemsiet vairākas glāzītes melleņu uzreiz, ir iespējama organisma reakcija - slikta dūša, vemšana, galvassāpes. Atcerieties par saprātīgu izmantošanu, un nebūs kaitējuma.