Osteoporoze ir slimība, kas padara kaulus trauslus. Šī problēma ir īpaši aktuāla sievietēm vecumā virs 50 gadiem, kas noved pie mazkustīga dzīvesveida. Ar osteoporozi tiek pārtraukts kalcija asimilācijas process organismā. Pat labāko kalcija preparātu lietošana osteoporozei ar šoku devām nedrīkst radīt nekādas sekas. Tādēļ mēs jums pateiksim, kā lietot kalcija preparātus un kādi nosacījumi ir jāapmierina, lai organisms labi uzsūcas.
Mūsdienu kalcija preparāti
Šodien ir labi zināms fakts, ka lielu kalcija daudzumu lietošana pati par sevi nav jēga. Šis mikroelements ir labi uzsūcas vienīgi kopā ar D vitamīnu, tāpēc ļoti svarīgs ir arī normāls hormonālais fons. Tāpēc osteoporozi uzskata par "vecāka gadagājuma cilvēku slimību" - gados vecākiem cilvēkiem samazinās dzimumhormonu ražošana, kas ietekmē kalcija uzsūkšanos. Turklāt kalcija un fosfora daudzuma attiecība uz ķermeņa (3: 2) ir ļoti svarīga. Lai pilnībā sagremotu kalciju uzturā, vajadzētu būt magnija, cinka, B vitamīnu, C vitamīna un folijskābes.
Ir pagājuši tie laiki, kad aptiekā jūs varat iegādāties tikai kalcija glikonātu. Šodien plauktos atrodami līdzsvaroti vitamīnu un minerālu kompleksi, kuru izmantošana atrisina daudzas veselības problēmas.
Kalcija preparāti kaulu lūzumiem
Daudzi uzskata, ka kalcija papildu lietošana kaulu lūzumos veicina ātrāku atveseļošanos. Tomēr tas ne vienmēr ir noticis. Ārsti iesaka veikt literāro diētu un patērēt vairāk dabīgas pārtikas, piemēram, siera (vēlams baltā), biezpiena (beztauku), piena, kāpostu, salātu. Pievienojot šos produktus diētai, cilvēkam tiks nodrošināts ne tikai kalcijs, bet arī minerālvielas, kas veicina tā labāku sagremojamību.
Homeopātiskiem kalcija preparātiem ir nedaudz atšķirīgs darbības princips nekā parastajiem uztura bagātinātājiem. Šīs zāles sāk regulēt kalcija metabolismu organismā, un vielas mikrodozes lietošana nerada negatīvas sekas, piemēram, sāls nogulsnēšanos uz asinsvadu vai locītavu sienām. Tādēļ homeopātiskie līdzekļi lūzumiem ir labāki nekā tradicionālie kalcija preparāti.