Akmens terapija ir sena masāžas tehnika ar karstu vai aukstu akmeņu izmantošanu. Mūsdienās lielākā daļa salonu piedāvā masāžu ar karstām akmeņiem. Pārsvarā tiek izmantoti gludi vulkāniskas izcelsmes mazie akmeņi. Uzticība viņu dziedinošajām īpašībām balstās uz teoriju, ka vulkāniskie bazalti tiek veidoti četru elementu ietekmē: ūdens, uguns, zeme un vējš. Viņi ir bagāti ar mikro un makroelementiem, dzelzi, magniju un minerālvielām. Tomēr katrs kapteinis masieris individuāli izvēlas masāžas akmeņus. Tātad, tas var būt gan upes, gan jūras oļi.
Masāža ar karstām akmeņiem kombinācijā ar citām metodēm, ko veic profesionāla masseuse, pozitīvi ietekmē cilvēka fizisko un garīgo stāvokli - noved pie fiziskās un emocionālās "I" līdzsvara. Akmens terapija uzlabo ķermeņa vielmaiņas procesus, stimulē imūnsistēmu un nervu sistēmu, atvieglo hroniskā noguruma sindromu, izraisa attīrošu un relaksējošu efektu. Šī veida masāža palīdz arī mazināt hroniskas sāpes muskuļos un locītavās, galvassāpes un menstruācijas sāpes, mazina nervu spriedzi un var pat atvieglot depresiju un bezmiegu.
Akmens masāžas procedūra
Katrs masieris izmanto savu akmens terapijas tehniku, bet parasti procedūra var ilgt no 30 minūtēm līdz pusotrai stundai. Masāža sākas ar ķermeņa berzi ar aromātiskajām eļļām un vispārējām relaksējošām masāžas kustībām. Tad akmeņi, kas uzsildīti līdz 40 grādiem, izplatās galvenajos ietekmes punktos uz ķermeni: gar muguriņu, plaukstā, kājās, starp pirkstiem utt. Katrs punkts atbilst noteikta lieluma akmenim. Akmeņu siltums var nokļūt zem ādas četriem centimetriem, kas spēcīgi ietekmē cilvēka muskuļus un iekšējos orgānus. Kad visi akmeņi ir viņu vietās, masāža sākas tieši no viņiem. Lai radītu labvēlīgu relaksējošu vidi, masieri bieži lieto aromātiskus spieķi, sveces, mierīgu mūziku un tā tālāk. Šīs metodes palīdz atvērt čakras un enerģijas plūsmas, rada mieru un prieku. Procedūra beidzas ar to pašu, kas sākas ar vispārēju masāžu. Tad klientam var piedāvāt tēju, lai viņu atgrieztos realitātē.
Akmeņi terapijai
Komplektā masāžai ar karstām akmeņiem parasti ir 54 dažādu izmēru un formu bazalta melnie akmeņi (kas uztur siltumu ilgāk). Katram akmenim ir savs mērķis, un tam vajadzētu būt noteiktā ķermeņa punktā. Atkarībā no akmens terapijas mērķa, jūs varat izvēlēties akmeņus ar neapstrādātu virsmu (tie rada pīlinga efektu) vai gludus plakanos akmeņus (vispārējai relaksācijai).
Vidēji masāžu akmeņu kopums maksā apmēram 150 ASV dolāru.
Aukstās akmens terapijas gadījumā ir nepieciešami balti marmora akmeņi (18 gabali). Dažreiz tos izmanto pēc karstās masāžas, lai "pamodinātu" klientu.
Akmens terapija mājās
Akmens terapija ir diezgan nopietna spa procedūra. Ne katrs lielisks masieris to pilnīgi pieder. Nemainīgā rokās šādas masāžas sekas var kaitēt klienta ķermeņa stāvoklim. Tādēļ tikai persona, kas ir apguvusi akmens terapijas kursus, zina, kā pareizi masēt akmeņus ar labu. Bet, ja jūs tik ļoti vēlas izmēģināt akmeņu ārstnieciskās īpašības, tad pastāv alternatīvas akmens terapijas metodes mājās:
- Viegli maigi karsti akmeņi no pieres līdz vaigiem. Tas uzlabos asinsriti un ādu padarīs veselīgu mirdzumu, vienlaikus atjaunojot to. Auksti akmeņi ir tonizējoši. Kontrindikācija: tuvajiem kuģiem.
- Pirms došanās uz gultu, palieciet roku dzeltenos apaļos akmeņus, iepriekš ieziediet tos ar patīkamu eļļu (piemēram, lavandas ēterisko eļļu). Šī procedūra nomierina un mazina stresu.
- No rīta sacietējot, uz dažām sekundēm uz kājām varat uzklāt aukstus akmeņus.
- Jūs varat masēt sēžamvietas un augšstilbiņus ar diviem siltiem akmeņiem, kas darbojas kā pretcelulīta līdzeklis.
Tomēr ir nepieciešams noskaidrot vispārējos masāžas noteikumus, pirms pats veicat kādu no iepriekš minētajām procedūrām.
Kontrindikācijas karsto akmeņu masāžā:
- grūtniecība;
- pēcoperācijas periods;
- infekcijas ādas slimības, izsitumi;
- saules apdegums, nesenie apdegumi;
- Sirds un asinsvadu slimības (nepieciešamas konsultācijas ar ārstu);
- iekšējo orgānu iekaisums;
- akūtas infekcijas;
- dažas neiroloģiskas un garīgas slimības.