Pašlaik jūs varat iegādāties gandrīz jebkādus eksotiskus augļus vai riekstus veikalos, bet pirms to iegādāties, par to vairs nevajadzēs padomāt, bet tā neizmantos tā nodarīt kaitējumu? Tātad, redzēsim, vai kokosrieksts ir noderīgs un vai tas jāiekļauj diētā.
Koksnes riekstu priekšrocības un ciešanas
To valstu iedzīvotāji, kur šis rieksts aug, uzskata to par dievu dāvanu, un šo "augstu vērtējumu" viņš saņēma sakarā ar viņa īpašībām. Kokosriekstu sastāvā ir gandrīz visi B grupas vitamīni , un šīs vielas ir vajadzīgas mūsu ķermenim, jo tie veicina imunitātes nostiprināšanu. Jā, un mati un naglas, pateicoties viņiem, kļūs daudz stiprākas.
Nātrija kālija, magnija, fosfora, sēra un selēna klātbūtne nodrošina precīzu produktu, ko ieteicams ēst pēc slimības, lai ātri atgūtu. Šie mikroelementi ir iesaistīti vielmaiņas procesos, veicina šūnu un to elementu reģenerāciju, stiprina sirds muskuļus, asinsvadus un palīdz pielāgot zarnu. Arī kokosriekstu ieguvums ir tāds, ka tajā var būt biotīns, unikāla viela, kas veicina aminoskābju sintēzi un stiprina nervu audu šķiedras. Bet tas nav viss šī produkta "pozitīvās īpašības".
Antibakteriālās īpašības - tas ir tas, ko lieto kokosriekstu. Pateicoties laurīnskābes klātbūtnei, kokosriekstu piens burtiski "iznīcina" patogēnos mikroorganismus un tādējādi novērš infekciju attīstību.
Jāatzīmē, ka šis produkts nav ieteicams tikai tiem, kam ir alerģija pret to. Un tiem, kuri vēlas "zaudēt svaru", nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, šī riekstu kaloriju saturs ir diezgan augsts -354 kcal, un tauku saturs pienā pārsniedz 33 g. Tāpēc, zaudējot svaru, to bieži nedrīkst lietot.