Svaigu skābu piena produktu priekšrocības ir atkārtoti pierādītas. Kauliem ir ne tikai kalcijs , bet arī daudz citu svarīgu mikroelementu, kas labvēlīgi ietekmē un uzlabo mūsu ķermeņa stāvokli, palīdz saglabāt veselību un izskatās brīnišķīgi.
Piena produkti palīdz noteikt kuņģa-zarnu trakta darbību ar daudz olbaltumvielām, kas ir noderīgi sportistiem, kas veido muskuļu masu. Šādus produktus katru dienu iesaka dietologi. Ir ieteicams reizi nedēļā veikt kefīras un biezpiena izkraušanas dienu. Tas palīdzēs attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni, novērš to uzkrāšanos. Cilvēkiem, kuri vada aktīvu dzīvesveidu, nav ieteicams veikt kefīra diētas, jo tikai tādu produktu lietošana var izraisīt citu svarīgu sastāvdaļu trūkumu. Laba alternatīva būs kefīra un biezpiena izkraušanas diena tādēļ, ka tad, kad jūs patērē tikai vienu kefīru, no ēdieniem rodas asu olbaltumvielu samazināšanās, proti, tie ir celtniecības materiāls.
Izkraušanas dienas, lai novājinātu biezpienu
Šīs dienas ir saistošas jebkurā gada laikā. Šī metode ātri palīdz atgūt ķermeni normālā stāvoklī un atbrīvoties no papildu mārciņas, īpaši uzkrāto pēc ziemas. Šajā uzturā dienas laikā ēst vismaz 300 g beztauku biezpiena un dzert aptuveni 2 litrus kefīra. Ja esat izslāpis, ieteicams pievienot diētu vēl vienu ūdens litru. Sadaliet šos produktus vairākās pieņemšanās. Ja esat noraizējies par smagu badu, ēst biezpienu ar jogurtu uz nakti nelielā daudzumā.
Šādu izkraušanas dienu ir diezgan viegli pārnest, jo kefīrs rada sāta sajūtu, kā rezultātā jūs nenostosit no badošanās un ķermeņa attīrīšana notiks dabiski.