Fitnesa smadzenes

Fitnesa smadzenes - tā ir apmācība, kas iemācīs tev atrisināt loģiskās problēmas viegli un ātri, un lēmumu izlemt ārkārtīgi pareizi. Mēs paskatīsimies, kādi rīta vingrinājumi palīdzēs jūsu smadzenēm pamost un kādi uzdevumi jums jāatrisina katru dienu, lai atbalstītu aktīvu smadzeņu darbību.

Maksa par smadzenēm - rīta vingrinājumi

Ja no rīta jūs saskaraties ar grūtībām, jūtat vāju un salauztu, jums palīdzēs iekasēt smadzenes. Veicot vienkāršas darbības, jūs palīdzēsiet smadzenes nonākt aktīvā fāzē un ātri nonāksiet parastajā stāvoklī. Šādas darbības aizņem ne ātrāk kā 3-5 minūtes no rīta, bet tās ļoti palīdzēs jums pamostoties:

1. Sāciet no rīta ar vienkāršām mīklas. Saglabājiet laikrakstus pie gultas ar skeneriem vai krustvārdu mīklas un atrisiniet tos. Ja jums ir moderna tālrunis, varat sākt no rīta ar atbilstošām lietojumprogrammām savā tālrunī.
2. Sāciet no rīta, atkārtojot svešvārdus. Pirmajā naktī iemācieties dažus vārdus svešvalodā, un no rīta mēģiniet tos atcerēties vai izteikt no viņu priekšlikumiem. Šī apmācība būs neticami noderīga smadzenēm un pamošanās jums!
3. Uzņemšana darbā no rīta palīdzēs ierasties saglabāt dienasgrāmatu. No rīta, ielieciet savu roku pie apmales, ņemiet vērtīgo grāmatu, izlasiet to, ko jūs gatavojaties izdarīt - un tagad smadzenes jau aktīvi plāno to, ko un kā darīt, un jūs esat jautrs un enerģisks.
4. Lasiet avīzi. Ja brokastīs jūs aktīvi iegūstat jaunu informāciju, lasot to, kas prasa daudz vairāk smadzeņu darbību nekā televīzija vai radio, jūs ātri pamosieties un sajutīsiet jautrību.
5. Uzraksti kaut ko. No rīta jūs varat ierakstīt sapņus, pēc tam analizēt tos, iezīmēt jaunas idejas un citas domas. Tas aktivizē vairākus smadzeņu centrus un tos aizrauj.

Šāda viegla fitnesa veikšana smadzenēs ļaus jums ātri piecelties no gultas un būt mierīgākai no rīta. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas ir pūts un grūti pamostas.

Fitnesa smadzenēm - puzzle

Smadzei ir ļoti noderīgi atrisināt dažādas mīklas. Uzziniet, ka neatsakās un neuzrāda maksimālo atbilžu skaitu, pirms redzat, kāda ir šī vai šī puzzle ideja. Tagad tālrunī ir liels skaits lietojumprogrammu, kas ļauj regulāri apmācīt smadzenes dienas laikā. Jūs varat tos izmantot, vai arī jūs varat nopirkt grāmatu ar mīklas vecmodīgi un atrisināt vairākas no tām katru dienu.

Jūs varat pārbaudīt savu prātu tūlīt. Piemēram, mēs dodam vairākus uzdevumus, un jūs mēģināt atrast pavedienu. Pareizas atbildes ir raksta beigās.

1. John, Dick un Roger ir kolēģi. Brīvdienās viņi strādā nepilnu darba laiku, un katram no viņiem pieder divas profesijas: trompetists, kravas automašīnu vadītājs, golfa spēlētājs, frizieris, rakstnieks, inženieris. Vai varat noteikt, kam pieder kādas profesijas, ja:

Transportlīdzekļa vadītājs rūpējas par golfa spēlētāja māsu.

Trombiķis un inženieris apmeklē Jāņa skolā.

Kravas automašīnas vadītājs noķer trompetiņu garās kājas.

Dick saņem no inženiera kā dāvanu kastīti šokolādes.

Golfa spēlētājs nopirka lietotu automašīnu no rakstnieka.

Rogers ēd picu ātrāk nekā Dick un golfa spēlētājs.

2. Cik daudz dzīvnieku (katra radība pāru) Mozus auga Lielajā plūdos laikā?

3. Vienā ciematā ir kāds svešs iedzīvotājs, kas ir bijis vietējs interesanta vieta. Kad viņam tiek piedāvāts izvēlēties 5 rubļu monētu vai 50 rubļu banknošu, viņš katru reizi ņem monētu. Ikviens uzskata, ka viņš ir muļķis, un viņš ķircina pie citiem. Kāpēc viņš nekad neuzņem rēķinu?

Atbildes:

1. ATBILDE Diks ir trompetists un rakstnieks; Džons ir frizieris un golfa spēlētājs; Roger ir vadītājs un inženieris.
2. Mozus nevienu neuzliek nevienam, tas bija Noasa darbs.
3. "Fool" bija gudrs: ja viņš paņēma 50 rubļus, viņam nebūtu naudas, jo tas vairs nav pārsteidzošs.

Katru dienu vismaz 3-4 līdzīgu uzdevumu risināšana iemācīs tev domāt loģiski, attīstīt izdomu un uzmanību .