Par lomu filmas "Mary Poppins" slavenā aktrise Natalia Andreichenko tikai pāris nedēļas pagriezās no nocirstās krievu jaunavu uz rafinētu "Mis Perfection". Viņi saka, ka tam vajadzēja zaudēt aptuveni 15 kilogramus, taču šie spriedumi atšķiras no faktiem. Kopš tā laika ir pagājuši daudzi gadi, bet aktrise nekad neatklāja viņas transformācijas noslēpumu. Mēs varam tikai uzminēt, kāda veida ēdienu Andrejčenko izvēlējās.
Cik plāna Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko no "Mary Poppins" bieži tiek salīdzināta ar viņu no filmas "Sibiryada", kas viņai bija ļoti populāra. Tomēr "Siberiade" tika uzņemta 1978. gadā, un "Mary Poppins" - 5 gadus vēlāk, 1983. gadā. Patiesībā, gadu gaitā Natalijas dzīve ir daudz mainījusies, tāpat kā viņas svars.
1982. gadā viņa apprecējās ar Maxim Dunaevsky, dzemdēja savu dēlu un tajā pašā laikā nolēma filmēt filmu "Militārā lauka romāns". Šis darbs apvienojumā ar mātes stāvokli nebija iespējams, tāpēc mazuļu viņa nosūtīja mātei Dolgoprudnijā. Tad bija ilgs un grūts filmēšanas laiks, kopā ar regulāriem viņa dēla apmeklējumiem. Tas viss prasīja daudz spēka un nervu, un šajā laikā aktrise jau ir ievērojami zaudējusi svaru. Filmā viņa nekādā ziņā nav "rokveidīgs" "krievu sieviete" no "Sibiryada", bet arī ne Mary Poppins.
No tā izriet, ka, lai sasniegtu lolotāko mērķi harmonijas formā, Andreičenko nezaudēja svaru par 15 kilogramiem 2 nedēļu laikā. Viņai bija jāzaudē burtiski 4-6 kg, un šis mērķis ir diezgan sasniedzams.
Diēta Natālija Andreicenko: iespējamās iespējas
Pat ja aktrise nekad neatklāj savu noslēpumu, ir pilnīgi iespējams uzminēt, kas viņai bija. Lai zaudēt svaru pa 4-6 kg 14 dienu laikā, jums jāievēro diezgan stingra zemu carb diet un vēlams - fiziskā aktivitāte. Jums būs iespēja atkārtot feat
- Kefīra-ābolu diēta : katru dienu jūs varat dzert litru jogurta un ēst kilogramu ābolu. Viss pārējais ir aizliegts.
- Piena un dārzeņu diēta: ir atļauts ēst neapstrādātus dārzeņus un augļus (līdz 1 - 1,5 kg dienā) un dzert zemu tauku saturu piena produktus (1 litrs dienā).
- Gurķu diēta: dienā var ēst līdz 1,5 kg gurķu un 1 gab. Melnās maizes.
Visas šīs diētas prasa papildu devu vitamīniem. Tas nav nepieciešams ēst vairāk nekā 7-10 dienas. Pēc kursa neatgriezieties uz parasto uzturu, bet dodieties uz pareizo diētu, lai saglabātu rezultātu.